Боль могла произойти много лет назад, но если вы вспоминаете это прямо сейчас, то вам больно прямо сейчас.
Для нашего мозга нет прошлого и будущего. Есть только настоящее. Мозг — удивительный орган. Как в квантовой физике — множество параллельных событий происходят прямо сейчас для вашего бессознательного. И при этом прожектор сознания светит на события настоящего именно сейчас.
Ваша психика или вы можете выстроить защиты, чтобы перестать чувствовать боль — и это нормально. Чтобы ее не чувствовать — порой мы выбираем отрицать ее, забыть, обесценить, вытеснить. Это помогает, чтобы нам было легче прямо сейчас. На языке биологии — помогает выжить.
Но если этот опыт не переварен, не принят, эмоции не прожиты — эта эмоция боли, закапсулированная энергия, все ещё живет в вас. Бывает часто так, что длительное напряжение из психики переходит на тело — появляются зажимы, болезни и так далее. Тело берет удар на себя, чтобы психике было легче. Есть мнение, что одна из причин раковых заболеваний как раз подавление эмоций.
И чтобы освободиться от боли, блоков, разочарований — нужно вскрыть эту капсулу из прошлого, как загноившуюся рану. Перепрожить тот опыт и через призму взрослого взгляда переоценить тот опыт. Это самый быстрый и осознанный путь.
Вскрыть рану (вспомнить и прожить), продезинфицировать (признать), залечить (переоценить опыт и решения) и дать ей зажить (встроить новые решения).
А энергия, которая раньше шла на сдерживание и подавление боли, высвобождается — и ее можно использовать, чтобы улучшать свою жизнь.
Иногда мы это делаем дозированно, не за один раз, если травма была для нашей психики очень тяжелой. Иногда мы не готовы сразу «вырезать» всю «опухоль». Иногда нужно больше времени. Наше бессознательное очень мудрое — оно само выдаст ровно столько, к чему мы готовы.
Все происходит по готовности — ключевой принцип.) Приглашаю вас в свой ТГ-канал https://t.me/maklimenkova, где можно записаться на консультацию и сделать первый шаг в преодолении Ваших травм.
