Добрый день! 🌞
Я частенько здесь поднимаю гастрономические темы, которые связаны с пользой для здоровья. Что поделать, уж очень я люблю узнавать про всякие супер фуды, рецепты для похудения и полезные продукты. Ещё бы помогало всё это! Но тут уже вопрос к моей силе воли… 😅
В общем, сидела я сегодня ела виноград в одиночестве. Почти. Ксюша спала за стенкой. Виноград был не киш-миш, поэтому пришлось убирать косточки. Ну, я и подумала, может их на самом деле можно есть? И знаете, что оказалось? Даже нужно!
В Роспотребнадзоре уверяют, что косточки тоже полезны, так как они богаты антиоксидантами. Также они богаты витаминами Е, А, группы В, С, РР, а также в них содержатся фосфор, кальций, натрий, магний и калий. В косточках есть и различные дубильные вещества, протеин, ненасыщенные и насыщенные жирные кислоты, фитостеролы, флавоноиды и аминокислоты.
Вот только нужно их тщательно пережевывать, а не глотать целыми. Честно, я попробовала, но вкус не самый приятный. Косточки немного горчат и вяжут. В общем, вряд ли я буду есть виноград с косточками, но парочку можно съесть и с ними. 🙂
Вот, кстати, что ещё можно есть с косточками без вреда для организма, а даже с пользой:
- тыкву;
- арбуз;
- гранат;
- цитрусовые.
- дыню.
Взято с Интернета, поэтому за достоверность не ручаюсь. Но на счет цитрусовых как-то сомнительно…
А теперь про сегодняшний день. Выспались мы втроём отлично. Когда проснулись, солнце уже взошло. Я его даже «поймала» сквозь деревья.
Дома тихо. Мальчишки у бабушки весело проводят время: завтракают блинами, собирают Лего и играют на улице.
Сегодня с утра мороз был ощутимый. Всё понижается температура, но завтра опять прогнозируют 0 градусов. Очень надеюсь, что снег наш не растает. Не люблю я эти резкие перепады.
Почти весь день я сыновей не видела. Понятно, что у бабушки им хорошо. Это я на них то ворчу , то убрать игрушки говорю, то прописи подсовываю. Ну, такова моя роль семейная. 😃 Не так всё, конечно, скучно. Я и поиграть могу, и побеситься с ними, или просто поваляться и поболтать обо всём. 🙂
Вечером явились наши мальчишки. Сразу Ксюшу обнимать-целовать стали, а потом побежали наверх в игровую.
Но я включила строгую маму и вскоре отправила их учи.ру делать и прописи немного написать. Потом строгость убавила и пошла с мальчишками играть. У них там был батл волчков (Инфинити надо, кто в курсе 😄). Мы с Ксюшей болельщиками были, а сыновья батлили. 😃
Потом папа позвал мальчишек стричься. Подстриг их, и пошли они энциклопедию читать. А там про музыку сегодня текст был. Почитали и на ноутбуке послушали «Лунную сонату» перед сном.
А сейчас снова в доме тишина наступила. Носики сопят. Люблю это время спокойное. 😄
Я погладила вещи в школу и садик. Теперь можно и самой отдыхать.
Всем отличного настроения! Заходите к нам ещё! 🧡 До завтра! 💜
П.С. - А вы едите виноград с косточками? 🍇