Время от времени я подкидываю себе новые методики для тайм-менеджмента, эффективности и прочего. Тут я прочитала книгу "12 недель в году" (Брайан Моран, Майкл Леннингтон) и решила попробовать - я же ничего не теряю, верно?
В чем же секрет этой методики?
1. Мозг – не марафонец, а спринтер: Годовой план – это слишком большая дистанция для нашего мозга. Он теряется в деталях, откладывает на потом и, в итоге, ничего не достигает. 12 недель – это идеальный спринт, который позволяет сконцентрироваться на конкретной цели и получить быстрый результат.
2. Одна неделя – одна задача (максимум - 3, ага). В начале недели - планируешь шаги для продвижения, через неделю - замеряешь, насколько продвинулся.
3. Оценочный лист – личный тренер: Отслеживаешь свой прогресс с помощью оценочного листа, где фиксируешь выполнение задач в процентах. Это позволит визуализировать свои достижения и вовремя корректировать действия.
Мне нравится, что твой год, получается, состоит из 4 спринтов, сфокусированных на микро-целях и вместо обширного to-do листа на год получается поменьше, но построже.
Я поставила себе пока несколько целей:
-продвижение своего продукта
-здоровье
И еще нюанс: цели должны прямо отзываться внутри, на одной силе воли далеко не вытянешь:)
А вы слышали про эту книгу/ методику?
Больше полезной информации - в моем TG канале https://t.me/noskinabataree_digital