Намаскар!
Хочу поделиться очень простым инсайтом, который произошел у меня буквально сегодня.
На самом деле этот мир очень прост. Он до банального прост, а вселенная очень открыта и разговаривает с нами ежедневно. Другое дело мы, запутавшись в делах, проблемах, заботах, не поднимаем глаз и не слышим криков вселенной. У кого-то с этим вопросом проще, а у кого-то как у меня. У меня со вселенной очень смешные отношения. Она уже привыкла, что я ее не слышу, поэтому когда ей очень надо что-то до меня донести - она бьет меня кирпичом по лицу. Я могу уже кричать: "да услышала я тебя, услышала, хватит!", но на следующий день она снова в меня кидает кирпичом с запиской: "ты точно поняла, что тебе надо делать именно вот это?". Вот такая у нас любовь со вселенной, эмоциональная и немного абъюзивная.
Так вот, мысль, которую мне кричала вселенная в этот раз очень простая. Когда-то я ее помнила, но потом началась взрослая жизнь и всё забылось.
Мы несчастны, мы тревожны, мы депрессивны лишь тогда, когда мы воспринимаем и смотрим на то, на что мы не можем повлиять. Неопределенность - главный враг дофамина. В то же время Неопределенность - кредо последних лет в России.
Война СВО, Чума Коронавирус, Нищета Инфляция, это все наши реалии последних лет. Количество продаваемых антидепрессантов в аптеках выросло в десятки раз. Плюс у каждого свои личные проблемы никто не отменял. Лично для меня это два ракурса (это не проблемы, но это то, что вызывает лично у меня стресс): мое профессиональное (соответственно финансовое) развитие и моя личная жизнь. С 2019 года я пребываю в бесконечном стрессе, последние несколько лет балуюсь антидепрессантами и испытываю массу дискомфорта из-за реалий.
Несколько месяцев назад вселенная распутала клубок моих проблем и стала мне показывать мою нить Ариадны. Услышала я ее только на днях, уже получив кирпичом в лицо. И все очень просто. Трать свою энергию только туда, где ты властен!
Распутываю свой клубок:
1. Война. Никто не уберет мою боль о братской войне. Но что я могу сделать? Повлиять на политику я не могу. И игнорировать войну сложно. Но я могу помогать тем, кто пострадал. Волонтерство для тех, кто остался без родителей, кто в тяжелом психологическом состоянии из-за потери имущества, поддержка едой тех, кто нуждается. Я не хочу помогать солдатам, это дело государств, но жертвам этой войны с обеих сторон мы помочь в силах.
2. Нищета. Сейчас я сама нахожусь в скромном финансовом положении и помогать финансово старикам, которым еды просто не купить, я не могу. Но, во-первых, я могу купить немного помощи конкретному человеку, я могу себе позволить лишнюю пачку гречки и банку горбуши на неделю еды старику. А также я могу помочь ему помыть окна, или помочь пройтись по улице малоподвижному старику я могу. Мое время не менее ценно, чем мои деньги. И свое время я могу подарить тому, кто в этом нуждается.
3. Профессиональное и финансовое развитие. Я постоянно учусь, получаю постоянно новый опыт, образование. Я ушла из компании и сейчас работаю в сфере, где бескрайний поток знаний. Но это не приносит счастья. Это все как-то бессмысленно. А причина проста: неопределенность. Когда-то я помнила, что такое целеустремленность. Я поступила на бюджет в Питер, я получила хорошую работу, я шла шаг за шагом. А потом смысл куда-то ушел. И сейчас, счастья нет, так как неопределенность - а что дальше от моего опыта? Опыт не всегда коррелирует с комфортом или деньгами. Да, я просто забыла о цели. Стоило мне её обозначить, обрисовать, и все мои трудозатраты обрели смысл. Ничего в моей жизни не поменялось, но мое настроение стало светлее, появилась цель, куда я иду со своими энергозатратами.
4. Личная жизнь. Могу ли я на нее повлиять? Лишь отчасти. Личная жизнь всегда делится на две части: это я и кто-то другой. И я могу повлиять только на себя. Значит я трачу энергию на то, чтобы выглядеть хорошо, чтобы знакомиться с людьми, чтобы быть открытой к миру. Лишь на это я могу повлиять. На вторую часть я повлиять не могу, а значит я просто ее убираю в зону игнора. И моя тревожность от такого подхода очень снизилась.
Оставляем в своем мире лишь то, на что мы можем повлиять. Ищем в самых тяжелых ситуациях только то, что зависит от нас. То, что нам не подвластно - сделает нас только тревожными, дерганными, несчастными людьми. Это не означает, что проблему надо игнорировать полностью. Но делать в рамках проблемы то, что в наших силах. Мы не можем побороть глобальное потепление. Но мы можем сажать деревья и строить школы с ценностями единства природы и человека. Нельзя оставаться безразличным, ведь мы же люди, создания с развитым мозгом, если не мы, то кто тогда? Но и доводить себя до невроза, страдая от неопределенности, глобальных проблем и от того, на что мы повлиять не можем - нельзя.
Очень важно смотреть в определенное будущее, видеть цель и помогать там, где ты можешь. В этом секрет мира в душе.
Не совсем о бизнесе, но наша спокойная голова - всему голова :)
