Сила Ярославны.
Моя сила.
1. Табличка с весом.
Цель: публиковать табличку.
2. Шаги.
Мои шаги.
Общие шаги.
---
Хотела добавить новую цель и коллективно с читательницей 321191 Литвиновой сесть на шпагат. Сделала несколько тренировок, взгрустнула и передумала. Для меня это слишком.
Конец.
---
У меня тут вопросик есть.
А кто-нибудь знает людей, которые когда-то давно похудели и забыли об этом, оставшись в итоговом весе на десятилетия. При этом не сходят с ума по ЗОЖу и спорту. Как бы само поддерживается. Таких знаете? Или, может, вы сами такие?
Интересно.
Мне просто тут сказали на моё постройнение, что "давно можно было сбросить лишнее и забыть". Я сильно удивилась. Прям и забыть? Вот так и забыть?
Я сбросила в том году за весну десятку. И жизнерадостно молниеносно наела всё назад, просто заболев и утратив контроль.
Тот опыт мне показал, что, в моём случае, лучше "по чайной ложке в месяц", чем быстро всё и сразу. Быстро всё и сразу возвращается так же.
И вот поэтому вопрос: а вообще есть люди, которые похудели и забыли?
Я таких не знаю.
Я знаю таких:
1. Люди, которые постоянно худеют и набирают. Туда-сюда. На протяжении жизни.
2. Люди, которые пару раз попытались похудеть, похудели, быстро всё назад наели с прибавкой и больше даже не пытались в страхе за возможный итог.
3. Люди, которые похудели, сохранили результат и помешались на этом вопросе. То есть не забыли, а изменили свой образ жизни полностью. По сей день контролируют еду и систематически занимаются спортом, ведут блоги (не все). То есть очень фиксируются на вопросе, потому что, в случае ослабления контроля, вес набирается. Ничего само не сохраняется.
Конец.
---
Что такое Сила Ярославны?
Сила Ярославны - это повод поставить цели на предстоящую неделю и похвастаться своими достижениями за предыдущую неделю.
Правила:
1. Пишем.
2. Не обесцениваем.
3. Советы тактично.
4. Если можем, поддерживаем.