Часто в своей практике я сталкиваюсь со случаями любовной зависимости у клиентов. Человек на столько сильно эмоционально привязывается к партнеру, что становится невыносимо даже ему самому. Он негативно влиет как на свою жизнь, так и на жизнь партнера.
Работа с любовной зависимостью требует знаний, навыков и умений. Требует понимания самого процесса зависимости, понимание механизмов формирования зависимости и факторов влияющих на развитие этого механизма.
В этом контексте терапия трансформации образов (ImTT) Роберта Миллера может быть особенно эффективной. ImTT использует внутренние образы и эмоции клиента для осознания и изменения деструктивных паттернов поведения и мышления. Если у человека нет деструктивной травматики или генетической обусловленности к зависимостям и созависимости, то убрать данный патерн можно за 1-2 сеанса. Человек начинает смотреть на мир другими глазами и удивляется: "как это теня так угораздило?!"
Принципы работы с эмоциональной/любовной зависимостью в терапии
- Работа с внутренними образами: работа идет с эмоционально заряжинными образами, в них определяются чувства, эмоции и, с помощью специальных текних, происходит деконструкция этих заряженных образов. Что позволяет избавиться от аффекта. В результате человек на те ситуации смотрит уже трезво и здраво. Без сожалений, слез, страданий, без желания взять реванш.
- Исследование эмоциональных триггеров: Терапевт помогает клиенту выявить и осознать эмоциональные триггеры, которые провоцируют зависимое поведение. Это позволяет понять, какие эмоции и внутренние образы связаны с зависимостью. В ходе беседы по специальному алгоритму терапевт находит у клиента фиксированные чувства состояния, в которых клиент застрял в момент, когда ему было хорошо с любимым человеком. И с помощью специальных техник помогает выйти из этого застревания.
- Переработка эмоциональных переживаний: Клиенту предлагается переработать определенные образы в его психике. Перераотка идет до того момента, пока образ не станет нейтральным. Это помогает снизить интенсивность зависимых чувств и формировать новые паттерны поведения.
В результате выше описанных шагов клиент получает:
- Осознание своих истинных потребностей
Это происходит как результат терапии, в результате освобождения психики от аффектных и застревающих состояний. Наша психика, как и наш организм в целом, - самоодаптивна.
- Работа с детскими травмами
Любовная зависимость часто формируется из-за не дополученной любви от значимых взрослых в детсве и неудовлетворенных потребностях. Поэтому после переработки любовной зависимости, хоть клиенту и стало уже легко и свободно, необходимо работать с образами, связанными с детскими переживаниями, и переосмыслить их. Это необходимо, чтобы клиент не приобрел другую зависимость. Ведь, если есть внутри пустота, страх одиночества и т.п., то психика будет это стараться заполнить.
Поэтому , хоть и можно избавиться от любовной зависмости за 1-2 сеанса, но необходимо понимать, что без работы над травматикой - тут не обойтись, если не хотите попасть в ловушку трудоголизма, сексоголизма, игромании, шопоголизма и прочих зависимостей.
- Обнаруженная и переработанная в ходе терапии ImTT травма - никогда не вернется
Происходит перестройка нейронов. Это помогает сформировать новые эмоциональные и поведенческие паттерны.
- Техники саморегуляции
В ходе терапии выполучите ценный навык саморегуляции и обучитесь уникальным техникам.
Вы только подумайте! Какую часть своей жизни Вы ежедневно тратите впустую из-за травмирующих воспоминаний, тревоги, депрессии или дисфункционального поведения?
Ежедневная борьба мешает наслаждаться жизнью. Иногда даже при благоприятном течении терапии Вы можете впасть в эмоциональный ступор, не осознавая его причину.
ImTT работает с убеждениями и зависмостями - в десятки раз быстрее всех известных направлений терапии (втом числе и КПТ), в несколько раз быстрее работает с травматикой - намного быстрее, чем травмоориентированное КПТ.
Чтобы в КПТ переработать одно убеждение - требуется несколько сеансов. В ImTT за один сеанс перерабатываются несколько убеждений.
Автор: Казак Екатерина Александровна
Психолог, Супервизор, РПП Тревоги ЗависимостиEMDR-ImTT
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru