К сожалению, очень часто боль нам могут причинять именно те, кого мы считаем значимым и ценным в своей жизни. Мы верим этим людям и рассчитываем на счастливое будущее рядом с ними.
Но так складывается, что нас предают, бьют исподтишка, отвечают злом на добро… Тяжело это принимать, но это уже прошлое. А прошлое исправить нельзя. А вот принять и признать этот факт таких поступков приходится.
Тем не менее, если рассмотреть поведение людей, с другой стороны, становится очевидным, что причины их поступков зачастую лежат в их собственных страданиях.
Психология боли
Боль представляет собой не только физическое состояние, но и психологическое состояние. Когда человек сталкивается с тяжёлыми эмоциональными переживаниями, он может бессознательно проецировать свои страдания на окружающих. Это может проявляться в самых различных формах-от критики до враждебности. Как правило, такие действия не имеют конкретной причины, связанной с вами, а являются следствием внутренних страданий самого агрессора.
Отмечается, что люди, испытывающие боль, страх или неуверенность, могут реагировать не внешние ситуации слишком остро и агрессивно.
Важно осознать, что за нападками на нас может скрываться личная борьба того, с кем мы общаемся.
Почему это происходит?
- Внутренние конфликты
Люди, пережившие травмы, стрессовые ситуации или эмоциональные конфликты, часто оказываются в растерянности, не зная, как справится с возникающими чувствами. В результате они могут проявлять агрессивное поведение или холодность, пытаясь скрыть свои переживания.
- Страх уязвимости
Многие люди полагают, что способность открыться и показать свои слабости свидетельствует о уже существующей слабости. Вместо того, чтобы делиться своими переживаниями, они могут проявлять агрессию по отношению к другим, чтобы создать иллюзию силы.
- Неумение справляться с эмоциями
Эмоциональная незрелость или нехватка навыков контроля над своими чувствами могут приводить к агрессивному поведению. Люди, не умеющие разобраться в своих эмоциях, могут выплескивать их на окружающих.
- Социальное окружение
В некоторых случаях источником страданий становятся нерешённые конфликты в семейной или рабочей среде. Если человек постоянно становится свидетелем агрессии, он может начать воспринимать такое поведение как норму и менять свои реакции на действия окружающих.
Как реагировать на чужую боль?
Когда мы начинаем понимать, что агрессивное поведение окружающих связано с их внутренними переживаниями, нам становится проще сохранять спокойствие и предотвращать лишние конфликты.
Сложные отношения между людьми служат отражением нашего внутреннего состояния. Когда кто-то причиняет вам боль, это не всегда связано с вами лично. Часто корень проблемы заключается в их собственных переживаниях и нерешённых проблемах. Осознание этого может существенно снизить уровень стресса, а также способствовать улучшению взаимоотношений с другими.
Эмпатия и установление личных границ – это ключевые шаги на пути к гармонии в общении с окружающими.
К сожалению, очень часто боль нам могут причинять именно те, кого мы считаем значимым и ценным в своей жизни. Мы верим этим людям и рассчитываем на счастливое будущее рядом с ними.
Но так складывается, что нас предают, бьют исподтишка, отвечают злом на добро… Тяжело это принимать, но это уже прошлое. А прошлое исправить нельзя. А вот принять и признать этот факт таких поступков приходится.
Тем не менее, если рассмотреть поведение людей, с другой стороны, становится очевидным, что причины их поступков зачастую лежат в их собственных страданиях.
Эмпатия и установление личных границ – это ключевые шаги на пути к гармонии в общении с окружающими.
Приглашаю вас подписаться на мой канал в Телеграме!
В этом канале рассказываю о психологии простыми словами, есть постоянная рубрика "Психолог отвечает" – присылайте свои вопросы. Группа создавалась для души и, чтобы Вы могли получить ответы на волнующие вопросы.
А также заходите на Мой сайт
Автор: Елена Шовкопляс -психотерапевт, к.пс.н., супервизор
Благодарна за лайки и комментарии.