Всем нам порой свойственно откладывать решение своих проблем с физическим или ментальным здоровьем, надеясь на спонтанное улучшение или магическое «да само как-нибудь». Но важно понимать, что есть ряд заболеваний, в которых откладывание лечения ухудшает ситуацию.
☹ Депрессия. Причины появления этого заболевания могут быть как физическими, то есть нарушение работы нейромедиаторов и изменение биохимических реакций в мозге; так и психологических: когда развитие депрессии происходит на фоне внешних факторов: затяжная неудовлетворенность работой, отношениями, самореализацией, смерть близкого человека, возрастной кризис, эмиграция, и других.
Когнитивные симптомы депрессии - это негативные установки о себе, о безысходности и безвыходности, катастрофизация. И при таких мыслях очень сложно самостоятельно искать в себе силы на положительные изменения. Плюс, при депрессии, «система вознаграждения» в мозге не работает, и даже если человек начинает делать какие-то шаги то не получает от этого удовлетворения.
Это состояние можно сравнить с зыбучими песками или болотом, когда каждое движение дается с трудом, но не помогает выкарабкаться, а лишь глубже засасывает в ощущение безвыходности.
❗Важно: лечение депрессии без медикаментов - изнурительно. И в 95% случаях препараты необходимы. Депрессия диагностируется при наличии симптомов от двух недель (!)
🤯 Тревога. Для того, чтобы менять свои убеждения, нам необходимый новый опыт с другим результатом. Так формируются новые нейронные связи и мы можем менять свое поведение. Но при генерализованном тревожном расстройстве (ГТР) без лечения, это практически невозможно.
Поэтому медикаментозное лечение и психотерапия необходимы при ГТР. Комплексное лечение позволяет сформировать новые убеждения, приобрести навыки регуляции эмоций, фарма снижает уровень тревоги и у человека есть возможность приобрести новый опыт и сформировать желательное поведение.
😖🤪 БАР. Биполярно аффективное расстройство 1 и 2 типа характеризуются сменами настроения от депрессии до мании. В зависимости от типа заболевания, смена настроения может быть как по несколько раз в день, так и более длительными эпизодами. Это заболевание очень изматывает, так как не поддается контролю и прогнозированию. Своевременное обращение за лечением позволяет выровнять эмоциональный фон и стабилизировать настроение.
Психика - штука очень хрупкая. Игнорирование или откладывание лечения может приводить к усилению симптомов, развитию хронических форм заболеваний, ощутимому снижению качества жизни.
Берегите себя ❤🩹
Автор: Анастасия Ковченкова
Психолог, Клинический психолог Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru