— Привет. Это я — твоя тревога.
— Почему ты здесь? Почему ты рушишь мою жизнь?
— Я? Я твоя тревога. Твой вечный спутник. И да, я слышу, как ты злишься на меня, как хочешь, чтобы я исчезла. Но знаешь что? Я здесь не для того, чтобы тебя разрушить. Я здесь, чтобы тебя защитить.
— Защитить? Ты издеваешься? Ты делаешь каждый мой шаг невыносимым. Любое действие — пытка! Как это защита?
— А ты думаешь, что опасности в жизни нет? Когда-то я спасала твоих предков, когда те замечали движение в кустах. Я заставляла их бежать, прятаться, бороться за жизнь. Я была их бронёй. И сейчас я остаюсь твоей. Только вот... мир изменился, а я осталась всё такой же.
— Но мне не угрожают хищники, я живу в городе, хожу в магазин. Почему ты продолжаешь мне мешать?
— Потому что я чувствую, когда ты на грани. Когда ты слишком много на себя берёшь. Когда игнорируешь свои желания и свои пределы. Я кричу тебе: «Остановись, замедлись, посмотри, что происходит!» Но ты не слышишь.
— То есть, ты думаешь, что помогаешь мне своими приступами страха? Тем, что мне кажется, будто я умираю?
— Я не хотела, чтобы это было так болезненно. Просто я не знала, как ещё достучаться до тебя. Ты замечаешь меня только тогда, когда я становлюсь громкой, когда я обжигаю тебя страхом и туманом в голове.
— И зачем ты всё это делаешь? Чего ты хочешь?
— Я хочу, чтобы ты посмотрел внутрь себя. Чтобы ты понял, чего ты боишься на самом деле. Иногда дело не в толпе или кассире в магазине. Дело в том, что ты боишься быть уязвимым, боишься не оправдать ожиданий. Ты хочешь быть идеальным, но в этом стремлении забываешь о себе. А я здесь, чтобы напомнить: ты человек, а не робот.
— Значит, это всё потому, что я слишком требователен к себе?
— Ты требователен, но при этом не даёшь себе передышки. Ты хочешь всё контролировать, но мир — хаос, его нельзя подчинить. И я прихожу, чтобы показать: отпусти. Дыши. Прислушайся.
— Прислушаться? К чему?
— Ко мне. Я — не враг. Я твой сигнал. Если я здесь, значит, что-то в твоей жизни не так. Может, ты взял на себя слишком много. Может, игнорируешь свои чувства или боишься быть собой. Я не хочу тебе зла. Я хочу, чтобы ты остановился и прислушался к себе.
— А если я начну тебя слушать, ты исчезнешь?
— Нет, я не исчезну. Но я стану тише. Я не буду кричать, бить в грудь и стискивать твоё горло. Я стану шёпотом. Напоминанием, что ты — живой человек.
— И что мне делать, чтобы ты перестала кричать?
— Позаботься о себе. Не загоняй себя в угол. Научись говорить «нет», когда не хочешь чего-то. Научись выбирать себя, а не только других. Позволь себе быть несовершенным. И тогда я стану твоим союзником. Вместе мы будем сильнее.
Пойми, я не враг. Я — часть тебя. И я буду с тобой всегда. Но то, как мы будем жить дальше, зависит от тебя. Ты можешь игнорировать меня, бороться со мной, пытаться заглушить, но тогда я буду возвращаться сильнее, яростнее. А можешь увидеть во мне компас — тот, который укажет, где твоим границам нужна защита, где твоё тело просит отдыха, где твоя душа зовёт тебя быть честным с собой. Я буду шёпотом, а не бурей. Буду напоминанием, что ты живой, что ты чувствуешь, что ты достоин заботы — и своей, и чужой. Слушай меня. И слушай себя. Вместе мы справимся.