Я изучаю гештальт-терапию и уже почти четыре года глубоко погружена в этот процесс. За всё это время для меня самым сложным остаётся объяснить клиентам или просто интересующимся, что же такое гештальт и чем мы занимаемся на сессиях. Возможно, это связано с тем, что гештальт многое заимствовал из разных методов психотерапии, психологии и философии. В нём много всего, и для каждого он свой, ведь терапия всегда уникальна, так как строится вокруг опыта, запросов и потребностей конкретного человека. Если всё же попытаться выделить основные принципы, то на первое место я бы поставила актуальность: в гештальте "здесь и теперь" всегда важнее, чем "там и тогда". Это умение замечать текущий момент, проживать его и опираться на него в поиске новых решений. Для меня эта идея звучит голосом героя из романа Виктора Пелевина "Чапаев и Пустота": "Чтобы выбраться из задницы, не обязательно понимать, как ты туда попал". Не нужно бесконечно копаться в прошлом и вытаскивать все свои детские обиды, чтобы с