День 10
Весь дневник удобно читать по хэштегу #моявипассана21день
Практика медитации сама решает, что делать и как ей разворачиваться
В этот день со мной случилась медитация, которая длилась почти 2 часа и происходила сама, без моего участия.
Она ускорялась и замедлялась, мое дыхание учащалось или почти прекращалось, мне оставалась только наблюдать за этим.
Наблюдать за тем, как все ощущения, мысли, эмоции появляются и исчезают.
За эти два часа я смогла УВИДЕТЬ наконец-то, что нет ничего постоянного, вот прям совсем нет. И никогда не было.
А значит держаться за что-то абсолютно бессмысленно. Появление и исчезновение никак не подконтрольно нам.
«Мы можем создать стабильность» - эта иллюзия, которая забирает у нас лёгкое восприятие жизни и заставляет страдать каждый раз, когда уходит то, за что мы так сильно цеплялись.
Наверное, все люди стремятся к тому, чтобы создать своей жизни стабильный финансовый поток, который позволит жить комфортно и изобильно.
И в этом нет абсолютно ничего плохого, кроме того факта, что когда этот поток появляется, люди цепляются за него, и вместо того чтобы радоваться своей комфортной жизни, они живут в страхе все это потерять.
Готовность потерять – это самая освобождающая способность, которая только может быть у нас. И она дает нам возможность действовать из любви, а не из страха в соответствии со своими истинными желаниями.
Вы можете бояться потерять
Вы можете цепляться за то, что у вас есть сейчас
Но всё это никак не поможет удержать что-либо. Тогда какой в этом смысл?