Проблема коммуникации для людей пожилого возраста - очень большая проблема. Конечно, многое делается государством, общественными организациями, театрами, музеями, библиотеками и тд. Да всего и не перечислить. Но на таких мероприятиях пожилые люди больше зрители. А хочется живого общения и участия. Когда можно поговорить о своих проблемах, обсудить новости в стране, похвалиться урожаем, получить совет, поплакаться на свою жизнь и услышать слова утешения. Принято считать, что это в меньшей степени касается малых городов. Но иногда для решения этой проблемы находятся совершенно неожиданные решения.
Я Елена, на пенсии в 61 год переехала вместе с мужем жить из столичного города в северную глубинку. И только тут увлеклась скандинавской ходьбой. Это стало не только хобби ради здоровья, но и визитной карточкой в клуб общения местных жителей.
Народный терренкур.
Во многих городах нашей страны стали появляться «Тропы здоровья». Это своеобразный народный терренкур. В переводе с французского языка терренкур означает терапевтический курс, подразумевающий лечебные пешие прогулки на свежем воздухе. Это специально проложенные и хорошо оборудованные пешеходные маршруты. Благодаря освещению они доступны для занятий спортом и в темное время суток.
Подобная тропа есть и у нас.
Начинается она в районном центре и заканчивается в деревне, где я проживаю сейчас с мужем. Проходит она вдоль берега озера. Сначала я совсем не могла понять, что в ней такого особенного. Тропинка, как тропинка.
В моем родном городе, где я до этого жила, много парковых аллей с уличными тренажерными комплексами и волейбольными площадками. И только значительно позднее, мне удалось оценить ее значение для местных жителей.
Расскажу все по порядку. Решение заняться скандинавской ходьбой пришло ко мне не сразу, а по настоятельному совету врачей. Уйдя с работы и переключившись на домашние дела, стала меньше ходить и как следствие, появился лишний вес. Затем последовали проблемы с опорно - двигательным аппаратом.
Как я стала «нордиком» или занимающейся скандинавской ходьбой.
Купив «палочки для северной ходьбы» в ближайшем магазине «Светофор» я стала приглядываться к посетителям тропы. Кто и когда на ней прогуливается. Оказалось, жизнь кипит тут с утра и до позднего вечера. Рано утром выходят на прогулку люди со своими собаками.
Ближе к двенадцати часам дня - молодые мамы с колясками. В середине дня - пенсионеры. Вечером - молодые парочки. Долго я выбирала подходящее время для прогулок. Хотелось побыть с природой наедине. Да и просто - стеснялась. Но уже в первый день моего спортивного выхода на тропу здоровья я поняла, что попала в окружение активных и доброжелательных единомышленников по увлечению.
Незнакомые женщины и мужчин, завидев меня из далека, улыбались. Подходя, здоровались и желали хорошего дня. А проходящая мимо меня группа «Нордиков», пригласила присоединиться к ним. И так, следуя «шаг в шаг» за новыми знакомыми, я одолела весь маршрут.
Усталая, но с хорошим настроением и огромным желанием продолжать свои спортивные занятия, я пришла домой. Весь вечер рассказывая мужу о своих впечатлениях. Так постепенно я перезнакомилась со всеми завсегдатаями «тропы здоровья». Каждый день эти прогулки приносили мне новые знакомства, открытия и впечатления. Оказалось, что пожилые люди спешат сюда не только за здоровьем, но и за общением.
Почти все гуляющие по тропинке знали друг друга. Во время пеших прогулок обменивались новостями. Давали и получали советы по любым житейским вопросам. Справлялись о здоровье тех, кого долго не встречали.
Обменивались телефонами. На скамеечках вдоль тропы можно было посидеть и от души поболтать обо всем. Благодаря тропинке у меня появились новые друзья. Тропа здоровья стала для меня тропой к общению. Только на тропинке я узнала, что и в небольших городах остро стоит проблема одиночества среди пожилых. Дети и внуки разлетаются по крупным городам в поисках работы и лучшей доли. Закрутившись в современном темпе жизни, редко навещают пожилых родственников и чаще общаются посредством современных средств связи. Вот и живут старики одиноко в больших деревенских домах, построенных с расчетом на детей и внуков. А старикам так хочется живого общения и участия.
Вот так Тропа к здоровью и стала спасением от одиночества для пожилых людей.
Оставайтесь со мной. Подписывайтесь на мой канал.