Противопоказаниями к употреблению творога могут быть аллергия на молочный белок, гастрит и заболевания почек, сообщила врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова РИА Новости. Она также отметила, что людям с ожирением или атеросклерозом стоит обратить внимание на количество данного продукта в рационе.
Противопоказаний у творога немного. В основном это персональная непереносимость, аллергия на молочный белок и заболевания почек (из-за высокого содержания белка творог нагружает органы выводящей системы). Также аккуратнее стоит относиться к творогу, если у вас ожирение или атеросклероз. Кроме того, творог противопоказан при гастрите, — рассказала Сухорукова.
По словам специалиста, детям рекомендуется употреблять не более 100 граммов продукта в день, тогда как взрослым — не более 200 граммов. Тем не менее для спортсменов суточная норма может быть увеличена. Творог можно есть каждый день в умеренных количествах при отсутствии противопоказаний, добавила она.
Ранее сообщалось, что при выборе творога в магазине нужно помнить четыре надежных способа это сделать. Ориентироваться стоит на состав, жирность, консистенцию и еще некоторые характеристики кисломолочного продукта.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале