Чаще всего встречается у подростков, но взрослые люди так же подвержены этому.
Человек наносит себе повреждения выбирая такие способы как:
- порезы рук, ног, глубокие расчесы кожи
- срывание (обгрызание) ногтевых пластин
- травмирование околоногтевых валиков
- укусы языка, десен, губ, внутренней поверхности щек
- вырывание волос
Что такое Селфхарм? почему человек это делает, что при этом чувствует? давайте разберем:
Селфхарм, или самоповреждение, как явление, представляет собой глубокий и многогранный процесс, корни которого часто уходят в сложные психологические и эмоциональные состояния. Люди, прибегающие к таким действиям, зачастую испытывают сильные внутренние конфликты, страх, боль и потерю контроля над своей жизнью. Это может быть образом борьбы с невыносимыми эмоциями которые невозможно выразить словами.
В момент, когда человек наносит себе вред, он испытывает временное облегчение. Физическая боль может затмить внутренние страдания, давая ощущение контроля и освобождения от душевного напряжения. Мысли о собственных неудачах и подавленности исчезают на время, уступая место ощущению остроты реальности, которая порой кажется более приемлемой, чем душевная боль.
Однако за этим временным облегчением скрывается глубокая печаль и пустота. Селфхарм часто ведет к замкнутому кругу, где каждая попытка справиться с внутренними демонами лишь усугубляет ситуацию и приводит к новым страданиям. Разрыв между внутренним миром и внешней реальностью становится все более ощутимым.
Помимо эмоциональной боли, многие люди причинившие себе самоповреждения могут быть связаны с чувством стыда и вины, что значительно усложняет процесс самопонимания и исцеления. Люди, склонные к селфхармам, часто скрывают свои раны, как физические, так и эмоциональные, от окружающих, что делает их страдания еще более изолированными. Отсутствие поддержки может привести к усилению чувства безысходности, и эта молчаливая борьба с собой становится настоящим испытанием.
Понимание природы самоповреждения требует внимательного подхода и чуткости. Необходимо рассмотреть личные истории каждого человека, чтобы понять, какие триггеры и обстоятельства приводят к таким действиям.
Это может быть связано с травмирующими переживаниями, семейными проблемами или даже шизоидными чертами характера, требующими внимательной работы с профессионалами.
Важно также осознавать, что путь к выздоровлению может быть сложным и тернистым, но возможным. Открытое обсуждение, терапевтические методы и поддержка со стороны родных и друзей могут сыграть решающую роль в преодолении этих трудностей. Обращение к психологу может помочь найти новые способы справляться с эмоциями и строить здоровые механизмы преодоления.
К чему приводит селфхарм:
К сожалению, иногда самоповреждения бывают чреваты довольно неприятными последствиями для здоровья и внешности. Порезы могут инфицироваться, воспаляться и гноиться, оставлять шрамы. Более того, иногда повреждения наносятся в труднодоступных местах (часто для того, чтобы их легче было скрыть от других людей), что может быть смертельно опасно, так как самовредитель может легко задеть жизненно важные сосуды и нервы.
Кроме того, селфхарм подвергается довольно сильной негативной реакцией в обществе. Боясь выговора со стороны окружающих, люди часто избегают обращаться за помощью, что может привести к еще более серьезным последствиям.
Самостоятельно выяснить, в чем причина нанесения самоповреждений, как правило, крайне сложно. Кроме того, селфхарм — это потенциально жизнеугрожающее поведение. Именно поэтому очень важно своевременно обратиться к специалистам, работающим с такими проблемами
Психотерапия помогает научиться быстро распознавать ситуации, когда у вас возникает желание нанести себе повреждение, и выбирать другой способ с ними справиться. Например, научиться понимать свои эмоции и контролировать их, применяя техники самопомощи.
С Уважением к Вам, Светлана Волкова