Успешность человека в личной жизни и профессии во многом зависит от уровня его интеллекта. Чем выше интеллект, тем привлекательней выглядит личность.
Безусловно, какая-то часть интеллектуальных способностей передаётся человеку с генами родителей и других предков. Однако, мы сами можем повлиять на уровень своего интеллекта, развивая его традиционными способами. Как говорил великий Ленин, учение - свет, а не учение, на работу чуть свет.
Но, помочь своему мозгу справляться с нагрузками можно и по-другому. Учёным известен и такой факт: определённые продукты питания положительно влияют на работу мозга, а значит, на интеллектуальные способности. Что это за продукты:
1. Зелёные листовые овощи. Например, базилик, укроп, белокочанная капуста, кольраби, шпинат, щавель, зелёный лук, ботва свёклы и др.
2. Ягоды: клюква, брусника, малина, ежевика, чёрная смородина, голубика и другие.
3. Орехи, самые разнообразные. Они богаты витаминами, микроэлементами и питательными веществами.
4. Рыба жирных сортов: сёмга, горбуша, форель, скумбрия и другие.
5. Чай и кофе, так как в них содержится кофеин, который бодрит, снижает утомляемость, помогает бороться с деменцией.
Для проверки данных фактов я проанализировал меню столовой Государственной Думы и обнаружил, что депутаты не склонны к употреблению данных продуктов. Вероятно поэтому у нас такие эффективные менеджеры в стране.