По словам андролога Алексея Моисеенко, для сохранения здоровья мужчине важно не просто заниматься спортом, но и следить за своим питанием. Так, врач рекомендовал исключить из рациона продукты, негативно сказывающиеся на состоянии сосудов.
Для сохранения здоровья мужчинам важно не просто заниматься спортом, но и следить за рационом питания. Так, по словам андролога Алексея Моисеенко, важно придерживаться сбалансированного питания, отказавшись от вредных продуктов, негативно сказывающихся на состоянии сосудов.
К таким специалист отнес фастфуд, который насыщен жирами, сахаром, солью и трансжирами. В разговоре с «Газетой.ру» врач напомнил, что употребление таких продуктов ведет к ожирению, проблемам с сердцем и сосудами, сахарному диабету и простатиту.
Помимо прочего врач посоветовал отказаться от колбасных изделий, которые богаты консервантами и канцерогенами.
«За счет этого они повышают риск развития рака простаты и других онкологических заболеваний», — отметил врач.
Что касается сахара, при злоупотреблении им возрастает риск ожирения, нарушения метаболизма.
Рафинированные продукты, соль, пищевые добавки оказывают на мужское здоровье губительный эффект, продолжил врач.
«Ни для кого не секрет, что алкоголь оказывает губительное воздействие на весь организм, в том числе на репродуктивное здоровье. Его регулярное потребление снижает качество спермы и увеличивает риск развития импотенции, простатита и рака простаты», — рассказал андролог о вреде спиртного.
В дополнение врач дал советы, которые помогут мужчинам сохранить здоровье на долгие годы. Это здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, занятия спортом.
Моисеенко подчеркнул, что болезнь легче предупредить, чем вылечить.
Ранее специалисты напомнили, что продуктов, поднимающих тестостерон, не существует. Зато поднять уровень этого гормона можно, занимаясь спортом и избегая стресса.
Также врачи предупредили, что по достижении мужчиной 40 лет растет вероятность развития проблем с половой системой.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.