Убеждения - это глубоко укоренившиеся чувства, которые преобразовались в навыки мышления, или позиции.
Каждому убеждению относительно самого себя сопутствует чаще всего несколько детальных мнений-оценок.
Убеждения состоят как бы из двух частей А и Б. Вариант 1. Если ты не подарил мне цветы (А), значит не любишь (Б).
Вариант 2. А может равняться Б, -связка «это значит» или А может вызвать Б. Например: Если на улице идёт дождь, то настроение плохое (Дождь как бы вызывает плохое настроение). Таких связок много: Если Если… То… Поскольку… Поскольку… И так далее.
Главная схема убеждений:
Подтверждение + опыт =убеждение
Подтверждение - опыт = вера
Есть опыт, но нет подтверждения = случайность
Нет опыта и нет подтверждения =сомнения
Функции убеждений:
•Защита
•Поддержка
•Мотивация
🔛Источники убеждений
1. Общество, в котором мы выросли и которые сформировала нашу индивидуальность. Если с детства вам внушали, что вы сможете многого достичь, то скорее всего это мнение вы включите в собственную систему убеждений ей будете обязаны своим теперешним положением.
2.Роли, сыгранные нами в детстве. Если в собственном воображении вам отдается занять место другого человека, то вы начинаете верить, что действительно сможете уподобиться ему. 1000 величайших спортсменов, артистов, бизнесменов видит источник своих успехов в подражание героям с детства.
3.Благодаря сплетению различных обстоятельств
4.Достигнуты в прошлом результаты, то есть действительные достижения каждого из нас, которые мы интерпретируем, как успехи или поражения
Существует Три типа убеждений «убийц»
➡Безнадежность: «Это невозможно. Если человек не имеет никакой надежды, он чувствует и убеждён в том что добиться результата просто невозможно. Отсутствует надежда. Это убеждение относительно результата. Если добиться результата невозможно, к чему всякое беспокойство?
➡Беспомощность: «Я недостаточно хорош, я не обладаю таким способностями. Это возможно, но я на это не способен. У некоторых людей бизнес процветает, но у меня нет того, что для этого требуется».
➡Не заслуженность: наверное, это возможно, может быть, у меня есть всё, что для этого нужно, но достоин ли я? Заслужил ли я это? Может быть, я не заслуживаю хорошего здоровья. Возможно, я получаю по заслугам. Люди не предпринимают попыток добиться того, чего по их мнению, они не заслужили. они будут уверенно добиваться того, что считают для себя заслуженным.
Автор: Скачкова Елена Викторовна
Психолог, Тренер НЛП
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru