Вы наверняка слышали, что социальные сети - это зло…
-Ну и что, - возразишь ты, - я просто хочу отдохнуть в конце дня, отключить голову и позалипать на коротких видео!
Действительно, а что такого? Об этом и поговорим в этой статье.
Итак, начнем с «хочу отдохнуть».
Ты когда-нибудь замечала, как после отдыха за лентой новостей или короткими видео ты чувствуешь себя еще более уставшей, чем была до…
Хотя, что ты делала? Листала ленту и переслала парочку смешных видео друзьям, потом ответила на голосовое, параллельно узнала как дела у родных, наткнулась на «полезное» видео о правильном питании, поругала себя, вот вроде и все.
Что в это время делал твой мозг? Твой мозг обрабатывал огромное количество информации, стремительно меняющиеся картинки, пытался удержать внимание, подкидывая параллельно планы на завтра или на понедельник, психика цеплялась за неудовлетворенность собой:
-Какая у нее фигура!
-Как эти блогеры столько зарабатывают! Почему кому-то везет!
-Макияж, хм… когда я начну красится? Постоянно как серая мышь!
-Деньги, как дорого все это стоит, почему у них идеальная жизнь, а у меня нет!
Эти мысли в твоей голове несутся с огромной скоростью, на это тратится энергия, а ты уже уставшая, ты же села отдохнуть.
А социальные сети затягивают, там интересно… В видео меняется ракурс каждые 5 секунд, если это не так, становится скучно…
И вот ты ложишься спать, позже, чем это надо было сделать, совершенно уставшая, засыпаешь, а мозг начинает обрабатывать ВСЮ поступившую информацию!
Что-то ты забудешь, но обязательно подтверждение твоей «не идеальной жизни» останется в памяти.
И вот ты просыпаешься, и твоя рука тянется к телефону…
Что там произошло, какие новости…
Круг замкнулся…