Проверьте себя и свои отношения при помощи психологического теста! Перед Вами восемь вопросов, к каждому из них представлены четыре варианта ответа. Обдумайте, выберите и запишите, а затем посмотрите интерпретацию. Готовы? Начинаем!
1. Как часто Вы общаетесь друг с другом?
а) Каждый день, много времени проводим вместе.
б) Пару раз в неделю, но не всегда общаемся.
в) Редко, только по необходимости.
г) Практически не общаемся.
2. Как Вы реагируете на конфликты?
а) Обсуждаем их открыто и ищем компромиссы.
б) Иногда обсуждаем, иногда избегаем.
в) Конфликты часто остаются нерешёнными.
г) Избегаем разговоров о проблемах.
3. Как Вы себя чувствуете в отношениях?
а) Счастлив(а) и удовлетворен(а).
б) Иногда счастливо, иногда нет.
в) Чувствую себя одиноко, даже в компании партнера.
г) Постоянно испытываю дискомфорт и неудовлетворенность.
4. Как Вы воспринимаете будущее Ваших отношений?
а) Уверен(а), что у нас светлое будущее.
б) Есть некоторые сомнения, но надеюсь на лучшее.
в) Не знаю, как оно будет.
г) Не вижу будущего вместе.
5. Как часто Вы делаете что-то приятное для партнера?
а) Регулярно, стараюсь радовать его/ее.
б) Иногда, когда есть возможность.
в) Редко, не хватает времени или желания.
г) Практически никогда.
6. Как Вы относитесь к физической близости?
а) Это важная часть наших отношений, мы близки.
б) Иногда это происходит, но не так часто, как хотелось бы.
в) Физическая близость стала редкостью.
г) Мы практически не проявляем физической близости.
7. Как Вы обсуждаете важные темы (будущее, финансы, семья)?
а) Открыто и честно, по многим вопросам мы сходимся во мнении.
б) Иногда это делаем, но не всегда легко.
в) Избегаем этих тем или спорим.
г) Не обсуждаем вообще.
8. Как часто Вы чувствуете недовольство по отношению к партнеру?
а) Почти никогда.
б) Иногда, по мелочам.
в) Часто, по многим причинам.
г) Постоянно.
Интерпретация результатов теста
Больше ответов A: Ваши отношения радуют и приносят Вам удовольствие, оба партнера стараются всегда работать над ними до возникновения трудностей и идти на компромисс.
Больше ответов Б: В отношениях есть определенные проблемы в виде недосказанности и накопленных обид, но их можно быстро решить благодаря открытой и честной коммуникации.
Больше ответов В: Ваши отношения требуют внимания и работы, рекомендуется побольше общаться друг с другом и сразу обсуждать возникшие проблемы, а не накапливать их, как снежный ком. Возможны проблемы с коммуникацией и неумением слышать друг друга.
Больше ответов Г: Отношения могут быть на грани разрыва, когда оба партнера находятся порознь и не мыслят в одном направлении. Рекомендуется серьёзный разговор о будущем и возможных изменениях.
Если Вам страшно сделать ответственный шаг навстречу переменам, – приглашаю Вас, дорогие читатели, в свой Telegram-бот. Там Вы можете получить бесплатный доступ к моему терапевтическому интенсиву “Разреши себе жить!”, который поможет преодолеть барьеры и, наконец, решиться на желаемые изменения. А для тех, кто уже готов, но не знает, с чего начать – я разработала авторский проект “PRO_БАЛАНС”, он направлен на проработку внутренней опоры в четырех сферах жизни – личностной, партнерской, семейной и профессиональной. Полученные на проекте инструменты и алгоритмы помогут Вам самостоятельно справляться с возникающими по жизни трудностями. Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с программой!