Делайте это сразу же после еды, чтобы сэкономить сотни тысяч на стоматологе. Для этого: - начинаем с ирригатора, чтобы он под сильной струей воды убрал еду между зубов, - после ирригатора воспользуйтесь зубной нитью, чтобы доубрать мелкие фрагменты еды, - далее, полощем рот специальным био-ополаскивателем, который удаляет зубной налет и защищает ваши зубы от кариеса, - завершаем процедуру очищающей пенкой для рта. Данная рутина занимает ~2 мин, но спасает здоровье вашей ротовой полости. Важно, что я использую ополаскиватель и пенку для рта, которые не убивают мою полезную микрофлору, а наоборот ее обогащают.