"Слова в горле застряли" — знакомое выражение?
Оно лучше всего описывает, как наше тело реагирует, когда мы не можем высказать свои эмоции. В случае с горлом это может быть боль, ком, першение или частые ларингиты.
Как психика влияет на тело
Существует множество эмоций, которые мы не выражаем, поскольку нас так научили — от общества, родителей или других авторитетов.
Например, агрессия или злость воспринимаются как недопустимые, и вместо того, чтобы выразить их, человек подавляет эти чувства. Со временем такие подавленные эмоции скапливаются, и наше горло превращается в “пробку”, которая блокирует поток энергии, создавая дискомфорт. Таким образом, организм может намекать: нужно поговорить, выразить эмоции.
Например, у человека нарушают личные границы, а он не может сказать об этом открыто. Каждый раз он оставляет свои чувства при себе, но эмоции никуда не исчезают. Они застревают и, если долгое время не высвобождать их, могут привести к постоянной боли в горле.
Психосоматика и эзотерика: что говорят о боли в горле?
С точки зрения эзотерики, область горла связана с так называемой горловой чакрой (вишудха), которая отвечает за самовыражение и коммуникацию.
Если человек постоянно скрывает свои эмоции, подавляет желание говорить или выражать чувства, горло становится слабым местом, что ведет к частым простудам, ангинам и даже хроническим заболеваниям.
Подавленные чувства часто «оседают» в этом месте, создавая эмоциональные и физические блоки.
Что значат разные болезни горла?
Чаще всего с горлом возникают такие проблемы, как:
- Ларингит — потеря голоса и боль, когда невозможно высказать то, что волнует
- Ангина — воспаление, словно запирающее наши чувства, оставляя их внутри (это часто подавленный гнев или обида, которые не находят выхода)
- Фарингит — может сигнализировать о продолжительном чувстве неудовлетворенности, когда человек чувствует себя «зажатым».
- Кашель – многие специалисты говорят о том, что кашель часто указывает на невысказанность. Мы как бы пытаемся «выплеснуть» накопившееся недовольство, раздражение, но не можем сделать это напрямую.
Психологическое исследование: как эмоции влияют на физическое состояние?
Исследование, проведенное учеными Гарвардского университета, показало, что люди, склонные к подавлению эмоций, более подвержены заболеваниям дыхательных путей, включая простуды и боли в горле.
Группу испытуемых разделили на две: одни участвовали в тренингах по управлению стрессом и выражению эмоций, а другие – нет. В результате участники первой группы реже болели, а вторая – продолжала испытывать проблемы с иммунной системой и склонностью к заболеваниям горла.
А как вы думаете, почему у вас возникает боль в горле?
Приглашаю вас поделиться в комментариях своим опытом. Бывало ли у вас, что горло болело именно тогда, когда вы не могли высказать свою точку зрения? Как вы справлялись с этим состоянием?
По этой теме рекомендую прочитать:
Работа с прошлым Установки | Психосоматика при боли в горле
Упражнения "Как отпустить боль" | Психосоматика при боли в горле
Подписывайтесь и читайте ещё интересные истории: