Симптомы, на которые следует обратить внимание и которые могут указывать на то, что одна из трёх ключевых систем - нервная, иммунная или гормональная подвергаются слишком сильному стрессу: Если замечаете это, следует оценить и пересмотреть тренировочный план.
Симптомы, на которые следует обратить внимание и которые могут указывать на то, что одна из трёх ключевых систем - нервная, иммунная или гормональная подвергаются слишком сильному стрессу:
- Отсутствие утренней эрекции или заметное снижение полового влечения и работоспособности.
- Внезапное увеличение задержки подкожной воды.
- Плоские мышцы. Заметное снижение силы хвата (гриф кажется толще или тяжелее).
- Вес ощущается тяжелее для суставов.
- Подъёмные движения становятся менее точными и выходят за пределы траектории.
- Повышение артериального давления в состоянии покоя.
- Чешутся, слезятся глаза.
- Затяжная мышечная болезненность.
- Более частые или продолжительные заболевания.
- Требуется больше времени, чтобы «приступить к работе» после пробуждения. Ощущение, как на следующий день после вечеринки или похмелья.
Если замечаете это, следует оценить и пересмотреть тренировочный план.