Как договориться со своим подсознанием, чтобы оно было на нашей стороне? Или почему мы живем так, как живем, а не так, как хочется?
Хотели, как лучше, а получилось, как всегда.
Почему так получается? Почему мы живем так как живем, а не так, как хочется? Почему делаем то, что не надо? И не делаем того, что следовало бы?
Вроде собирались в спортзал, а вместо этого сидим в кафе с кофе и чизкейком? Это наш выбор? Или кто-то сделал его за нас?
Конечно, мы сделали его сами. И еще до того, как собрались в спортзал.
Большинство выборов в своей жизни мы делаем неосознанно
Наше подсознание делает его за нас. И если мы хотим, чтобы этот выбор приносил нам пользу, а не вред, хорошо бы разобраться, как он сделан.
Наше подсознание — не такое уж и хитрое дело. И выбор оно делает достаточно примитивным образом. Тут мы недалеко ушли от остальных животных.
Его основная задача — наше выживание и безопасность. Если что-то приносит нам боль, страх, отвращение, — подсознание будет всячески оберегать нас от этого. И вести нас к тому, что несет радость и удовольствие.
Вот так мы и оказались в кафе. Ведь спортзал, если, конечно, вы не его фанат, — это трудно, это стресс. А кафе и вкусняшка — так приятно и безопасно.
Боль или удовольствие?
Каждый момент времени нами движет что-то одно: мы либо стремимся избежать боли, либо хотим получить удовольствие. Для каждого это будет что-то свое. Своя боль и свое удовольствие. И мы гораздо больше сделаем для избегания боли, чем для получения удовольствия.
Избегание боли и возможность получить удовольствие — вот две силы, которые ведут к успеху или неудаче в наших начинаниях. А наш прошлый опыт заставляет наш разум думать, что принесет то или иное событие или действие. То, что для одного боль — для другого может быть огромным удовольствием.
Так и с походом в спортзал. Если вы ассоциируете свои тренировки с удовольствием влезть в новое платье или одеть бикини на пляж, скорее всего вам будет легко это сделать. Но, если будете постоянно думать, как тяжело и как не хочется, то вряд ли добьетесь успеха.
Остается использовать эту особенность разума в своих интересах. Как?
Договориться со своим подсознанием
Связывать начинания с избеганием боли и получением удовольствия. Вызывать в голове правильные ассоциации, нужные образы и полезные мысли.
Если вы действительно хотите что-то изменить в своей жизни, настроите себя так, что отсутствие изменений станет невыносимым. А изменение, наоборот, принесет незамедлительное удовольствие.
Что будет лет через десять, если вы и дальше будете действовать так, как сегодня? Принимать те же решения, совершать те же поступки? И выбирать чизкейк вместо тренировки.
Представили? И как вам такая перспектива? Побуждает действовать?
Но можно пойти дальше.
Человек — единственное существо на земле, которое способно выйти из схемы боль — удовольствие
Опять же, благодаря нашему сознанию и способности представлять свое возможное будущее. Думаю, это определяющее свойство человека. Мы можем мысленно выбирать свое будущее из бесконечного числа вариантов. И строить свою жизнь исходя из того, чего хотим.
Видение будущего — это путеводная звезда, что освещает наш путь
Наше видение помогает терпеть боль на пути к победе и избегать удовольствий, если они мешают нам приблизиться к цели. Потому что мы знаем, что нас ждет впереди.
— Какой вы хотите видеть свою жизнь через десять лет?
— А через двадцать?
— Каким человеком вы хотите стать?
А если попробовать принимать решения, опираясь на ваше видение завтра?
Как думаете, как тогда сложится ваше завтра? Делитесь в комментариях.
А также присоединяйтесь к моему телеграм-каналу для тех, кто осмеливается Быть собой в жизни и в отношениях.