Как убеждения формируют вашу реальность?
С детства мы, что называется с молоком матери, впитываем в себя огромное количество материнских убеждений и установок относительно себя, окружения и мира в целом.
Примеры таких убеждений:
- Хорошая девочка должна уступать
- Девочка должна быть чистюлей
- Ты грязнуля!
- Ты должна быть доброй, ты же девочка!
- Твой папа – тюфяк, слабак, неудачник!
- Твой папа – предатель!
- Ты должна быть хорошей девочкой, чтобы папа тебе делал подарки = чтобы папа тебя любил.
- Ты плохая девочка!
- Хорошие девочки ведут себя хорошо!
- Важно быть хорошей девочкой!
Убеждения выше формируют у ребенка ощущение собственной неполноценности, недостаточности, ощущение, что он хуже других, что он не соответствует этому миру в целом.
Рассмотрим следующий блок убеждений относительно окружающего мира, других людей и себя в этом мире:
- Люди лживые!
- С людьми надо быть осторожными!
- Важно, что люди скажут!
- Важно, что о тебе будут думать другие?
- Скромность украшает девочку!
- Нравится, не нравится – терпи моя красавица!
Из этих убеждений у ребенка формируется ощущение, что другие более значимы и важны в этом мире, чем он.
Ну и убеждения, которые влияют на финансы, на отношение к деньгам:
- Деньги портят людей!
- Деньги даются тяжело!
- За деньги могут убить, деньги опасны!
- Большие деньги приносят неприятности!
- Большие деньги получают нечестным путем!
Не трудно увидеть, что эти убеждения ведут к тяжелому труду и к страху перед большими деньгами. Соответственно девушка с этими убеждениями всегда будет бессознательно испытывать страх перед деньгами, и искать самый непростой путь заработка.
Почему так происходит? Все дело в том, что наше бессознательное стремиться оградить нас от всего опасного. А формирование нашего бессознательного происходит, когда ребенок изначально развивается в определенной среде, где есть определенная атмосфера, определенный информационный климат. И раз родители, семья выжили и размножились в этой среде, следовательно, бессознательное считает эти стратегии, эти убеждения безопасными для дальнейшей жизни.
Таким образом, в основе убеждений взрослой женщины лежат убеждения, сформированные еще в родительской семье.
Каждый взрослый человек воспринимает мир через призму своих убеждений, сформированных еще в детстве. И если у нас нет этого понимания, то мы живем неосознанно, нас ведет наше бессознательное согласно полученному опыту в нашей родительской семье.
Разберем подробнее. Например, если вы привыкли видеть в других людях завистников, опасность, вы будете опасаться новых контактов, вам сложно будет завязывать новые знакомства, ведь внутри вас изначально уже заложен паттерн недоверия к людям и к миру в целом. Соответственно, люди, у которых нет такого опыта, таких убеждений будут вести себя более открыто, будут легче заводить новые знакомства, у них будет больше контактов с людьми, отсюда и больше возможностей в целом. И результаты у двух людей, с разными убеждениями будут заметно отличаться и тут очевидно у людей с какими убеждениями будет преимущество.
Надеюсь, что теперь стало очевидным, что наши убеждения влияют на наши действия, на поведение. Например, вы верите, что у вас все получится и вы достойны успеха. В этом случае, вы будете идти в новое, пробовать, ошибаться, но не делать из этого катастрофы, а действовать дальше. Если же вы не уверены в себе, у вас низкая самооценка, вы не верите в свой успех, то вы будете избегать многих действий, прокрастинировать, находить для себя подтверждения, почему для вас это не работает.
Теперь поговорим об эмоциональном аспекте, на который также влияют наши убеждения. Позитивные убеждения, установки о себе положительно влияют на наши эмоции. Такие люди чувствуют себя уверенно, они удовлетворены своей жизнью, чувствуют себя достаточно счастливыми и успешными в жизни. И, наоборот, убеждения, что мир опасен, что вы недостойны вызывают чувства беспомощности, бессилия и приводят к самоизоляции.
Итак, мы видим, что убеждения в действительности формируют нашу самоидентификацию, наши отношения с внешним миром, таким образом, они создают нашу реальность. И понимание этого процесса открывает путь к изменению, к трансформации своей реальности путем изменения негативных убеждений и установок и встраиванию новых, ресурсных на их место. Меняя свои убеждения, мы можем поменять свое восприятие мира, а значит и свою реальность.
И подводя итоги, становится очевидно, что убеждения – это не просто мысли, это инструменты, управляя которыми мы можем взять контроль за свою жизнь в свои руки. Меняя убеждения, мы открываем для себя новые горизонты, новые возможности, а соответственно становимся Творцом своей жизни, приводя ее к тем результатам, которые мы хотим получить. Наши убеждения – это наш фундамент, на котором строится наша жизнь. Я хочу посветить целый цикл статей убеждениям и работе с ними.
Поэтому подписывайтесь и ждите выхода следующей статьи на тему: «Как найти в себе и изменить ограничивающие убеждения?». А если вы не готовы ждать, и хотите менять свою жизнь как можно скорее, то записывайтесь на консультацию, где мы найдем ваши негативные убеждения, которые мешают именно вам, и заменим их на помогающие, ресурсные.
Автор: Попкова Тамара
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru