Потеря, как не сломаться и вернуть себе себя!

Потеря — это слово, которое может вызывать страх и недоумение. Потери всегда присутствуют в нашей жизни, и их значимость может варьироваться. Сегодня мы поговорим о тяжелых жизненных ситуациях, когда человек теряет что-то очень дорогое, буквально частичку себя.

Первоначальные эмоции, которые накрывают в такие моменты, — это шок, боль и страх. Утопая в этом состоянии, не хочется ничего делать; порой кажется, что хочется просто раствориться в боли. Но когда первая волна эмоций проходит, стоит присмотреться: многие вещи, которые раньше были для вас значимыми, теряют свое значение. Вы уже не боитесь их потерять, и в этом можно ощутить некоторую свободу.

• Но это не значит, что можно пускаться во все тяжкие. Это значит, что бразды правления вашей жизни вновь в ваших руках. Вы становитесь своим собственным начальником, любимым, родителем, самостоятельной единицей.
  
  Понять это порой сложно, потому что нередко, чем больше у нас есть, тем больше на нас накладываются обязательств, вторичных выгод, чувства вины и страха потери. Однако, когда происходит что-то действительно значимое, вы осознаете, что ваша жизнь до этого момента не принадлежала вам. Поэтому не опускайте руки и не смотрите вниз. Вы теперь знаете, как будет лучше именно для вас!На этом этапе жизни появляется возможность посмотреть на мир с макро-взглядом и увидеть, сколько сил и энергии было направлено на то, что больше вам не нужно. Важно почувствовать себя и понять, как теперь вы можете распоряжаться своей жизнью.
  
  Вспоминая книгу Э. М. Ремарка "Жизнь в займы", можно согласиться с тем, что когда ничего нет и терять, по сути, нечего, отпадает множество вторичных выгод. Теперь не нужно ждать ничего от других — только от себя. Не стоит цепляться за прошлое. Главная героиня книги проживала последний год своей жизни так, как никогда раньше: она наслаждалась каждым моментом и использовала все свои возможности. Когда уходит страх потери, потому что уже потеряно, становится очевидным, сколько еще не сделано. Наши истинные желания открываются, и отказываясь от прежних привязок, приходит понимание, что жизнь продолжается и выходит на новый уровень.Вы начинаете сами решать свою судьбу. Здесь формируется уважение к себе; вы больше не позволите обращаться с собой уничижительно. Причинно-следственные связи становятся более явными: вы видите ниточки, за которые вами дёргали, и можете разрезать оставшиеся.

Автор: Чурсина Ирина Игоревна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru