Привет, читатель! Сегодня предлагаю вашему вниманию пикантную и не сложную начинку для кальмара. Очень вкусно получается :) Нам понадобится: В качестве альтернативы адыгейскому сыру можно использовать фетаксу, сиртаки или брынзу. Начнем с подготовки кальмара: даже если он уже очищен, не забудьте удалить пленочку с внешней стороны тушки. Теперь займемся начинкой: мелко нарежьте помидор кубиками, измельчите зелень и сыр, а оливки нарежьте колечками. Все ингредиенты смешайте в миске. Затем нафаршируйте кальмара полученной смесью, закрепите начинку зубочистками и отправьте в разогретую духовку примерно на 25 минут. КБЖУ на 100г: Ккал 107.92 Б 15.40 Ж 4.06 У 1.96
Привет, читатель! Сегодня предлагаю вашему вниманию пикантную и не сложную начинку для кальмара. Очень вкусно получается :)
Нам понадобится:
- тушка кальмара - 1 шт
- помидор - 1 шт
- адыгейский сыр (или любой другой мягкий сыр) - 70 г
- оливки
- петрушка
В качестве альтернативы адыгейскому сыру можно использовать фетаксу, сиртаки или брынзу. Начнем с подготовки кальмара: даже если он уже очищен, не забудьте удалить пленочку с внешней стороны тушки. Теперь займемся начинкой: мелко нарежьте помидор кубиками, измельчите зелень и сыр, а оливки нарежьте колечками.
Все ингредиенты смешайте в миске. Затем нафаршируйте кальмара полученной смесью, закрепите начинку зубочистками и отправьте в разогретую духовку примерно на 25 минут.
КБЖУ на 100г: Ккал 107.92 Б 15.40 Ж 4.06 У 1.96