Прощение… Что же это такое, и с чем его едят? Как ни парадоксально, но просить прощения и прощать нас учат с самого детства. Но что это, и как оно должно работать в нашей повседневной жизни, мы редко понимаем, а еще реже - задумываемся. В основном мы копим свои обиды и ходим каждый со своим узелком. А узелок тяжелый, неудобный, да сбоку дырка, которую периодически приходится штопать.
Можно ли вообще не прощать? Ведь все вокруг сейчас такие осознанные и просветленные, отпустившие груз своих обид, получившие от этого новый поток энергии. А ты опять на фоне других словно в отстающих, нужно вот собраться и с понедельника всех простить, и зажить счастливой жизнью! Или лучше со вторника? Ну или точно со среды открываем новую энергию! Но не случается ни в среду, ни в четверг, ни даже в пятницу. А там выходные и куча накопленных за рабочую неделю дел. Точно не до этого. И остается подвешенное состояние, пока снова обида не начнет болеть или не посыпятся советы, что надо прощать.
Что мешает взять, да и выйти из этого круга? Почему нельзя остановиться, замедлиться и простить? Причина в «надо», кричащее разными голосами друзей, родных, соцсетей и т. д., а своего личного «хочу» не наступило. И осознанного выбора тоже. Прощать или не прощать – это выбор начать процесс или осознать, что пока рано, нет готовности к этому. И это тоже нормально. Прощение – это не переключатель on и off, который щелкаешь в моменте, и вот оно! Свершилось! Прощение – долгий процесс осознавания происшедшего, своих чувств, принятие этого. Вот ты справился на десять процентов. А завтра добавишь еще пару-тройку: еще не "прощаю", но на пути к прощению. И под конец уже сможешь сказать то самое заветное «я прощаю». И почувствуешь, что и головой, и сердцем простил, отпустил часть груза, и твой узелок стал легче.
Вдохните и выдохните, и обратитесь к себе. Дайте себе сейчас время. Есть ли желание начать путь к прощению сейчас? И есть ли на это силы? Нужна ли помощь? И где поставить запятую в «простить_нельзя_обижаться»?
Автор: Медведева Татьяна Дмитриевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru