Диетолог рассказал, как провести праздники без вреда для фигуры.
Новогодние праздники не обходятся без застолья. Однако даже во время отдыха не стоить забывать о здоровье и фигуре. Диетолог Виктория Безнебеева дала советы, как сделать угощения менее вредными.
В первую очередь специалист предложила заменить вредные ингредиенты в популярных блюдах на более полезные аналоги. Например, вместо майонеза в салаты лучше добавлять йогурт.
Также диетолог порекомендовала ставить на стол овощные салаты. В диалоге с "Вечерней Москвой" Безнебеева предложила в качестве закуски сделать диетические канапе, а жирное мясо заменить на индейку или курицу.
Анастасия Яковлева
