«Я ненавижу своего мужа!». Слова, которые я часто слышу от женщин на консультациях. Оказывается, ненависть к супругу - не такая уж большая редкость, как думают многие …
Но ненависть к мужу и нежелание быть вместе — не всегда одно и то же. Корень проблемы в браке не в ненависти. Проблема проистекает из оставленных без внимания обид, расстройств, неудовлетворенных потребностей и наслоившихся на все это негативных эмоций.
Да, это не ненависть. Я просто знаю, что на самом деле это очень сильная боль.
Проблемы в отношениях с мужем
Позвольте мне рассказать вам историю о моих клиентах, Максиме и Ольге. Поженились они пять лет назад. Но, к сожалению, у Ольги все больше и больше стало возникать претензий к мужу.
Вот только некоторые из них:
- «Он перестал обращать на меня внимание! Не помню, когда мы в последний раз куда-то вместе ходили».
- «Я всегда прихожу вечером домой и вижу на столе груду грязной посуды, а он не знает даже, как поставить тарелки в посудомойку!»
- «Мы практически не разговариваем, потому что он всегда сосредоточен на своем телефоне».
- «У него к вечеру не остается даже сил на секс со мной!»
- «Я все время злюсь на него!».
Звонок в колокол? Я уверен, что да. Но, к сожалению, такие жалобы случаются на супруга чаще, чем мы хотели бы признать. И обычно именно мелочи, соединенные вместе с течением времени, вызывают бомбу замедленного действия.
Бывает вы чувствуете себя обиженной, разочарованной или даже злой. Вам кажется, что вы ненавидите своего мужа. Да, так иногда бывает и это совершенно нормально. Большинство пар, даже самых гармоничных, в какой-то момент испытывают подобные проблемы.
Но когда вы постоянно ощущаете, что ненавидите своего партнера – это уже большой красный флаг! Значит претензии и обиды накапливались слишком долго.
Когда вы двое постоянно ссоритесь или молча злитесь, вы не только увеличиваете дистанцию между собой, но и обесцениваете друг друга.
Когда кто-то говорит, что ненавидит своего супруга – это знак того, что пара вступает в фазу распада отношений.
Как восстановить отношения с мужем?
К счастью, даже в самый крайний момент вы двое все еще можете что-то сделать, чтобы спасти свой брак.
Пока вы оба готовы работать над отношениями и идти на компромисс, есть способ выбраться из этой колеи.
Я не говорю, что это легко. Я говорю о том, что можно преодолеть боль, ненависть и отчаяние. Восстановить отношения можно и это стоит всех ваших усилий.
Восстановление брака из руин неуважения, пренебрежения и открытых эмоциональных ран, безусловно требует времени.
Вы можете начать путешествие самостоятельно или вместе со специалистом по супружеским отношениям. Конечно, восстанавливать отношения с мужем под руководством психолога идеально и можно избежать новых ошибок, но есть шанс изменить ситуацию, даже если вам придется делать это в одиночку.
Итак, что делать?
Прежде чем вы начнете действовать в своей текущей ситуации, вы должны признать, что в вашем браке есть проблема. Только тогда вы сможете приступить к поиску мотивации для разрешения этой ситуации.
Помните о том, что муж – это не ваш враг, это человек, за которого вы вышли замуж.
Часть роста отношений в паре заключается в том, чтобы научиться принимать друг друга такими, какие вы есть. Со всеми вашими достоинствами и недостатками.
Общение — ключ к успеху
Когда возникают проблемы в браке, становится ясно, что здоровое общение прерывается. Поэтому, чтобы открыть путь для воссоединения, вам обоим нужно найти канал общения. Разобраться со всеми вопросами, которые вас волнуют. Рассказать партнеру о своих потребностях и ожиданиях и научиться слушать его в ответ.
Если вы устраните корень своих проблем, вы обнаружите, что в ваших отношениях есть что-то гораздо большее, чем грязная посуда.
Вкладывайтесь в свой брак
Помните о том, что вы должны относиться к своим отношениям с супругом как к инвестициям.
Если самостоятельно справиться с проблемами в отношениях не получается, предлагаю прийти на бесплатную диагностическую консультацию (20-30 минут) и мы вместе разберём вашу ситуацию:
— Вы узнаете настоящую причину проблем в ваших отношениях (часто истинная причина не осознаётся, нужен взгляд со стороны);
— Найдёте все препятствия, которые мешают вернуться к счастливой и полноценной жизни со своим мужем;
— Получите ответы на все непонятные вопросы, которые не дают вам покоя;
— Получите пошаговый план как вернуть эмоциональную близость, тепло и страсть в отношения с мужем (поймете, что именно делать в вашей конкретной ситуации).
Записаться на бесплатную диагностическую консультацию можно на моём сайте 👉 https://positivnaya.ru/
Коротко обо мне: Денис Осипов, практикующий психолог с опытом работы с супружескими парами 19 лет, кандидат психологических наук.
Сайт www.positivnaya.ru