«Никогда не делайте кого-то приоритетом,
если для них вы всего лишь вариант». Майя Анжелоу
«Помогите мне. Я очень устала. Как выйти из зависимых отношений с мужчиной?» - такой вопрос на консультации задала мне приятная молодая женщина.
Женщина успешная в своей профессии, достигла много, а вот в личной жизни все складывается не так хорошо.
Зависимые отношения, как ловушка. Попасть в них легко, а вот выбраться очень трудно.
Женщина описала свое состояние так: «Я как мотылек попала в липкую паутину зависимости, которую сплел коварный паук и никак не могу выбраться. Все мои попытки вырваться лишили меня сил. Эти отношения меня убивают!».
Неважно, сколько продолжаются зависимые отношения. Они всегда приносят боль и страдания. Женщина отмечает, что в этих отношениях она утратила свое Я. Ее идентичность размылась и растаяла, как сахар в стакане чая.
Женщина с горечью в голосе отмечает: «Он свои поведением постепенно убивал во мне женщину, никак не хотел идти со мной на контакт. Сейчас у нас с ним пастельно-дружеские отношения».
Вполне естественно, что у женщины есть потребность быть любимой, однако, эта потребность привела ее к поведению, которое не только не сближает их, а наоборот отдаляет.
Женщина живет в боли и тревоге по поводу того, что он любимый ее оставит.
Чтобы это предотвратить она старается быть хорошей, идеальной, любящей, нежной и считает, что в этом случае он ее тоже полюбит. Она очень много инвестирует в эти отношения и делает все для того, чтобы он был доволен.
Такая избыточная готовность быть хорошей и угождать любимому приводит к печальным последствиям. Такое избыточное альтруистическое поведение имеет единственную цель: угодить своему любимому. А оборачивается все тем, что женщина ощущает себя непризнанной жертвой.
Она делает все для того, чтобы стать ближе к любимому, но вместо того, чтобы отвечать ей взаимностью он отдаляется и критикует ее внешность и говорит, что она больше никому не нужна.
Как выйти из зависимых отношений с мужчиной
Этот сценарий отношений можно назвать «никогда не разочаровывай других. Учитывая специфику этого сценария работа строилась следующим образом:
- Была проведена работа по изменению восприятия своего Я, которое воспринимается ущербным в отношениях с любимым.
- Отношения этой пары носят комплиментарный характер, партнеры дополняют друг друга. Нам предстояло привести отношения к симметрии, что позволит разрушить комплиментарные отношения.
- Необходимо сделать «прививку», чтобы повысить иммунитет к вирусу отвержения. Мы делали это малыми гомеопатическими дозами. Вырабатывали новое поведение, основанное на отказе.
Важно! Чем больше вы делаете кого-то приоритетом, тем больше вы уменьшаете свою ценность в их глазах. Люди не ценят того, что им подается на серебряном блюде. Они ценят того, кого им надо завоевать.
Когда мы делаем и даем слишком много, то наши действия и мы сами теряем ценность. Стремление быть полностью доступным в надежде, что нас примут, приводит к обратному результату нас отвергают и не ценят.
Рекомендация. Если вы узнали свои отношения, описанные в этой статье и не знаете, как выйти из зависимых отношений с мужчиной, то обращайтесь к стратегическому психологу!
Если статья оказалась для вас интересной, то автору будет приятно за ваше спасибо. Это вдохновит на написание новых интересных статей!
Запись на консультацию:
телефон, WhatsApp +7-905-793-2237
скайп: sovlad2
Сурков Олег Владимирович
Я работаю с Душой!
В статье в качестве иллюстрации использована картина Татьяны Вафиной "Взаимодействие"
Автор: Олег Владимирович Сурков
Психолог, Панические-атаки-ОКР-фобии-депресси
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru