Эту фразу с огромным чувством вины женщины произносят часто. Вероятно, вы тоже, раз читаете эту статью.
Уверена, вы сто раз слышали про то, что надо себя контролировать, что детям от этого плохо, встаньте во взрослую позицию и так далее. Но, блин, не выходит! Всё понимаете, но когда дети косячат, вы срываетесь. Потом приходите в себя, проваливаетесь в чувство вины, клянетесь себе, что больше так не будете. Но.. всё повторяется.
Выдыхайте. Тут дело не в слабом самоконтроле, отсутствии истинной любви к детям или как это ещё объяснят просветленные гуру воспитания. Дело в том, что вас накрывает СВОИМИ подавленными эмоциями и дети не причем. Они просто попали именно туда, где вам больно, но вы давно терпите.
Пример. Женщина 34 года, в разводе уже 6 лет, сыну 8. Муж особо не участвует в воспитании, только переводит скромные алименты и те не регулярно. Когда сын не выполняет домашние обязанности и откладывает уроки, добрая мать засыпает и просыпается фурия.
Головой она прекрасно всё понимает. Что ребенок не должен хотеть делать уроки и мыть посуду. Но этим самым он попадает в её боль. Она зла на бывшего мужа, а еще раньше на своего отца, который пил и дома от этого постоянно висело напряжение. С детства привыкла терпеть, подавлять злость, недовольство.
Она молодец, адаптировалась, но внутренний резервуар для злости под завязку и поэтому как только сын нарушает договоренности, крышку срывает. Она орёт, машет руками, швыряет вещи и еле держится, чтобы ему не врезать.
Есть метод, который позволяет за 4 сессии переработать причины срывов. И они не в детях, а в вашем раннем опыте. Там где вы сдержали и заблокировали злость.
Этот метод называется ДПДГ - десенсибилизация и переработка движениями глаз.
Почему он быстро работает? Потому что мозг в эмоциях сложил не самую оптимальную нейронную дорожку, а мы через движения глаз подключили логику и помогли ему перестать фонтанировать чувствами. То есть можно сказать это метод больше физиологический, чем психологический. Он клинически подтвержден и рекомендован первой линией помощи при стрессах.
После работы со злостью методом ДПДГ вам больше не придется сознательными усилиями удерживать свой гнев. Эта эмоция больше не будет включаться в ситуации с ребенком, ведь он просто маленький и учится жизни, имеет право на ошибки и понимающую маму. Эта мысль уйдет в бессознательное, которое сильно больше и мощнее наших сознательных потуг.
Это не чудо, а грамотная работа подходящим методом и готовность решать проблему.
Если вы тоже не справляетесь со злостью на детей, запишитесь на бесплатную диагностику. Мы созвонимся по видео минут на 20-30 и вы поймете что делать дальше и подойдет ли вам работа методом ДПДГ.
Для записи напишите мне в сообщения: «Я злюсь, нужна помощь».