✖️ В начале XX века учёные думали, что мозг взрослого человека — это как бы застывшая структура, состоящая из нервных клеток, которые со временем отмирают.
➖Но потом, когда наука развивалась, оказалось, что мозг может создавать новые связи. Это как будто открывает новые горизонты!
➖Сейчас мы знаем, что новые нейроны появляются в мозге всю жизнь, хотя после 40 лет это происходит медленнее. Но мы можем это изменить, если будем стимулировать нейрогенез и не позволим мозгу «заржаветь».
✖️Как это сделать?
➖Нужно вести активный образ жизни, правильно питаться,
не пить алкоголь и постоянно учиться новому. И, конечно, избегать стресса, который разрушает нейроны.
✖️Так что лучше говорить не «нервные клетки не восстанавливаются», а «вы замедляете нейрогенез».