Недавно меня спросили, как я так подорвала здоровье, если жила в Москве, питалась хорошо, да и генетика у меня вроде нормальная, бодрая, двигалась я достаточно и тут хлоп - вторая смена.
Новообразования в печени, высокий холестерин, сахар, давление .... настигли меня в одночасье и все, что ранее казалось здоровым, оказалось неоднозначно подпорченным.
Что же случилось?
Климакс это своя история. Они действительно у каждого в его время и со его последствиями. Но, кроме этого-то что?
Фактор о котором, мы почти все не думаем или забываем, или считаем его незначительным - это хронический стресс.
Кажется, что ты просто живешь и привык в этому постоянному напряжению, отсутствию отдыха, недосыпу, нервам. переживаниям до спазмов в горле и во всем теле, страху леденящему душу, а тут еще и лицо нужно держать, быть натянутой струной.
Именно эта струна в климакс и лопнет. Бац! И нет здоровья. Все происходит отрезвляюще быстро. десять лет я жила в постоянно громадном стрессе. Стресс как образ жизни. Нет, я конечно, улыбалась, отдыхала, у меня случался отпуск, но стресс не отпускал. Огромная ответственность за коллектив и предприятие в целом на работе, неплатежи, постоянные рейдерские захваты арендуемых помещений, рабочие и личные кредиты на перманентных просрочках, так же с моей ответственностью, подрастающие дети, отношения в семье - тут уж не до себя и своего здоровья. Вдох, выдох и вперед! Вдохновлять окружающих.
Старение накрывает, организм рушится.
Если вовремя не очнуться, то последствия фатальны.
Да, мы все умрем, но это будет у каждого по-своему. Доживать будем-то в соответствии с тем, насколько вовремя очнулись и что-то изменили в образе жизни и мысли.
Хочу с вами поделиться механизмом того, что происходит с нами от хронического стресса.
Моя нутрициолог Анастасия Лимонадова коротенько и наглядно рассказала химию процесса. Сразу ясно откуда холестерин с сахаром вдруг берется и что отменой сала и булок с маслом ничего не изменишь, нужно комплексные меры.
Всем здоровья!
Обязательно посмотрите это короткое видео ниже.
Многое проясните для себя.
Ссылка на видео в Телеграм, к сожаление в Дзен не такого формата, когда я могу вам написать тест и тут же опубликовать видео. Приношу свои извинения за неудобства перехода в мой Телеграм канал. https://t.me/tasha_mulyar_kanal/14128