Порой бывает очень больно. Больно до такой степени, что хочется сбежать из собственного тела и раствориться где-то в просторах небытия.
Там, на задворках жизни и смерти, ты ищешь передышку, но в этот момент отказываешься от самого важного человека в своей жизни — от себя. Сбегая от боли, ты предаешь себя. Ты как будто говоришь своей душе и своему телу, что не хочешь иметь с ними дело, ведь они слишком болезненно всё воспринимают.
В таком отказе от своих чувств и ощущений человек теряет целостность и пытается чем-то возместить то, что оказалось на задворках.
Это может быть еда, сигареты, алкоголь, наркотики, игры, поиск вечных развлечений, уход в соцсети...
Это может быть всё, что угодно. Лишь бы это что-то не давало почувствовать боль, что есть внутри. Но сделало ли это кого-то из людей по-настоящему счастливым? Скорее нет, чем да.
Ведь для счастья нужно место внутри и еще возможность нести ответственность за него. Те, кто счастливы, ловят на себе взгляды завистников, обвинения в эгоизме, их могут перестать принимать те, кто раньше был рядом. Мало кто может выдержать чужое счастье, также как и чужую боль.
Но каждый человек может выбрать возможность не отвергать собственную боль, также как и собственное счастье, а просто пробовать побыть с этим в контакте.
Когда больно, можно сказать себе теплые слова поддержки и найти в себе силы больше не убегать от невыносимых воспоминаний, по чуть-чуть соприкасаться с ними. Попросить помощи у тех, кто может вместе с вами побыть рядом, когда вам больно, разделить свою боль с другим человеком. Ведь, скорее всего, в вашем воспоминании, где вы соприкоснулись с невыносимой болью, такого человека не было, а в одиночку вам тогда было не по силам это пережить.
И со счастьем, скорее всего, была похожая ситуация: вам тоже не удалось найти людей, которые готовы искренне радоваться вместе с вами, не зажимая этот естественный порыв.
И теперь вы тоже не можете позволить себе ни боль, ни счастье, ведь когда-то вас не поддержали в этих эмоциональных проявлениях. И вы научились находить замены, которые лишь отдаляют вас от самого себя, но не решают проблемы. Вы вроде живы, но не до конца.
Те, кто хотят найти себя вместе со своей болью и со своим счастьем, приходят ко мне на терапию, как и я когда-то пришла на свою. Быстро, легко, безболезненно точно не будет, но лишь приняв себя со всеми потрохами, можно стать свободным и приблизить себя к собственному счастью.
Автор: Светлана Скромова
Психолог, Магистр психологии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru