[p]Материал публикуется с согласия клиента, условия конфиденциальности сохранены
БОЮСЬ ПРИБАВИТЬ ДАЖЕ 100 ГРАММОВ
сказала мне одна моя юная клиентка, которая прошла 2-х летний опыт анорексии, и когда добавились симптомы булимии (приступы перееданий и очищения), она обратилась ко мне.
У нас с ней пока что было всего пару сессий, и этот пост - не кейс об успешном выходе в ремиссию (надеюсь написать такой пост про эту клиентку через несколько месяцев/лет - темп выхода в полную ремиссию сложно предсказать, тем более на столь раннем этапе терапии).
Так вот, это пост про то, как много смыслов мы можем «навесить» на свой вес и образ тела, что потом, сделав его столь важным, начинаем отправлять все свои силы на контроль веса.
Для этой клиентки вес стал столь значимым из-за:
1. Идеи, что ее не могут любить просто так, ей нужно для этого прикладывать усилия, заслуживать. Например, похудеть до N кг. и поддерживать этот вес
2. Идеи, что такая, какая она есть, она может привлечь кого-то только внешне (это про обесценивание своих личностных качеств, объективацию)
3. Стыд, долго сопровождавший ее в разных социальных ситуациях (социофобия, сложности в общении), от этого подсознательное желание стать меньше (=незаметнее)
4. Большая неуверенность в себе и нежелание взрослеть, отсюда подсознательное нежелание, чтобы ее формы стали более женственные. А еще при дефиците массы тела у девочек пропадают месячные, и это тоже для моей клиентки было «билетом» обратно в детство, очень желанным
5. Перманентное чувство вины за то, что происходило в отношениях между мамой и отцом. Да, эта вина иррациональна (ребенок не в ответе за выборы родителей), но пока вина - не способ не сталкиваться со злостью. От вины нам хочется стать меньше, сжаться - вот вам и снижение веса.
Это основное, есть еще разные нюансы, но я уважаю приватность клиентки и она позволила поделиться только этими пунктами.
Анорексия и булимия - это симптомы, которые могут стать причиной серьезнейших проблем со здоровьем, вплоть до фатального исхода.
Клиентка обратилась ко мне сама, по своей воле, хотя еще совсем юна. Это бывает не часто, чаще родители «заставляют» или уговаривают обратиться к психологу. Это тоже вариант - для первой встречи. Дальше я всегда даю клиенту выбор: «если ты решишь продолжить и прийти к свободе от симптома, то мы продолжим. Если еще не время, или ты не готова идти в этом направлении именно со мной, то мы остановимся прямо сейчас». И, удивительно, наличие выбора и возможность взять ответственность за свою жизнь делают свое дело: в 90% случаях я получаю робкое или уверенное согласие на терапию. А потом их жизнь меняется кардинально. Вот за это я и люблю свою работу.
Вы же помните, что у меня есть два готовых курса? Начать проходить их можно начать сразу после оплаты - то есть даже прямо сейчас!
1. Короткий курс-практикум: 5 уроков за 5 дней, быстрый вход в тему осознанно го пищевого поведения, обучение конкретным навыкам, обеспечивающим снижение веса. Научитесь:
-есть по голоду и до сытости (не больше)
-не заедать эмоции и стресс
-не создавать себе излишнее напряжение, которое потом заедаете
Ссылка: https://elenagurevich.ru/mini_kurs
2. Большой курс Ешь, Худей, Люби (себя), включающий 20 уроков + 3 личные консультации со мной. Глубокая работа над истоками вашего РПП, объемный взгляд на тему веса и пищевого поведения на 360 градусов: от личных границ до самооценки, от роли жертвы до принятия себя и проживания всех своих эмоций, от сепарации до самосочувствия и самоподдержки. По отзывам, этот курс помогает не только разобраться с едой и весом, но и поверить в себя, стать к себе бережнее, выстроить более качественные отношения с близкими (да, это все связано с проработкой пищевого поведения, не поверите)
Ссылка с полным описанием и программой: https://elenagurevich.ru/course
Стартуйте сейчас, если чувствуете, что тема лишнего веса и зацикленности на его снижении уже набила оскомину. Цены со скидками + есть рассрочка!
Автор: Гуревич Елена Леонидовна
Психолог, Супервизор, Гештальт-терапевт и РПП-психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru