С самого школьного возраста я носила длинные волосы. Натуральный цвет у меня светло-русый, скорее золотистый, но примерно с 15 лет я начала красить волосы хной — мне очень нравился яркий рыжий оттенок. Я полагала, что хна будет полезна для волос, но, несмотря на длину до пояса, волосы стали сухими, сечеными, и блеск у них исчез совсем.
Когда в подростковом возрасте началась моя "бунтарская" фаза, я сначала обрезала волосы до плеч, а затем и вовсе под каре. Я не раз их перекрашивала, обесцвечивала, снова окрашивала, и снова осветляла. Волосы настолько пострадали от этого, что, взяв прядь, можно было услышать легкий хруст. Так сильно они были высушены и повреждены.
В 2021 году, после того как я перепробовала все возможные цвета и стрижки, я решила снова отрастить длину, начиная с короткого обесцвеченного каре. Теперь моя цель — не просто длина, а чтобы волосы были качественными, здоровыми и хотя бы доходили до уровня ниже лопаток. На фото можно увидеть процесс: май 2021 года и сентябрь 2024 года.
Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут в отращивании здоровых волос:
- Подстригайте волосы на сантиметр каждые 3-6 месяцев, если видите, что кончики сухие и путаются.
- Если волосы длинные, лучше заплетать их на ночь, чтобы избежать механического повреждения. Для коротких волос можно использовать шелковую шапочку для сна.
- Перейдите на атласные или шелковые резинки вместо обычных, которые повреждают волосы. По возможности используйте шелковые наволочки.
- Берегите волосы от холода, солнца и морской воды. В холодное время года прячьте их за куртку, летом носите головной убор, а после купания в море сразу промывайте волосы и используйте кондиционер. В ветреную погоду волосы лучше заплетать.
- Для расчёски выбирайте модели с гибкими пластиковыми зубчиками, без трещин. Рекомендую Tangle Teezer и Janeke — они бережно расчесывают и придают волосам блеск.
Эти советы касаются только ухода, не затрагивая выбор косметики. А что же выбрать и как ухаживать?
- Регулярное применение пилингов и скрабов для кожи головы оказалось для меня открытием. Как же я заблуждалась, недооценив их влияние на рост волос! Ведь, если правильно очищать кожу головы от остатков стайлинга и омертвевших клеток, это заметно облегчает волосам «пробиваться». Мои любимые средства: скраб для кожи головы от Aravia, который помогает стимулировать рост волос, и пилинг от Tashe.
- Для стимуляции роста существуют также ампулы и лосьоны, но особого эффекта от них я не заметила. Зато обычная никотиновая кислота от Mirrolla, применённая в период осеннего выпадения волос, ощутимо помогла. Она снизила потерю волос и, спустя пару месяцев, я заметила множество новых волосков. Однако с никотиновой кислотой стоит быть осторожной: при чувствительной коже лучше сначала проверить реакцию, нанеся немного на сгиб локтя.
- Что касается шампуня, он может быть любым, так как его основная функция — очищение перед дальнейшими этапами ухода. Главное — тщательно промывать кожу головы, массируя её одну-две минуты.
- Кондиционер необходим больше для того, чтобы сделать волосы гладкими и облегчить их расчёсывание, а не для глубокого питания или увлажнения, как обещают производители. Он лишь покрывает волосы тонкой плёнкой, которая делает их гладкими и блестящими. Мой любимый кондиционер — L’Oréal Pro Longer.
- Для более глубокого ухода и увлажнения подойдут маски. Специалисты рекомендуют чередовать их, чтобы не перенасыщать волосы питательными компонентами (это может сделать их «тяжёлыми» и похожими на сосульки). Моими фаворитами являются питающая маска «Раньше было лучше» от Hair Sekta и увлажняющая — Garnier Fructis Superfood с алоэ.
- Ещё одна обязательная часть ухода — несмываемые средства, которые обеспечивают защиту волос от термовоздействия, будь то фен или плойка. Эти продукты создают на волосах невидимую плёнку, которая предотвращает их повреждение от высоких температур. Среди моих любимых термозащитных средств — «Ne Mochalka» от Hair Sekta и L’Oréal Vitamino Color.
О правильном уходе за волосами можно говорить бесконечно, и всегда найдутся дополнительные шаги, которые помогут ускорить их рост или защитить от повреждений. Но уходовые средства подходят не всем одинаково. Я предложила основные рекомендации, которые, скорее всего, помогут вам отрастить волосы или, как минимум, понять основы правильного ухода.