Если ваше утро начинается не с кофе☕️, а с вопроса «Что бы такого приготовить?», то этот рецепт – ваше спасение. Он особенный…
📖 Что нам понадобится?
- Овсяные хлопья – 3-4 ст.л.
- Яйцо С1 – 2 шт.
- Сыр твердый – 30 г
- Соль и перец – по вкусу
НИ КАПЛИ ЖИРА
👩🍳 Как готовить?
1. Сыр натираем на крупной тёрке – он придаст блюду особую нежность.
2. Взбиваем до однородности вилкой яйца (можно ручным венчиком).
3. Разогрейте сухую сковороду с антипригарным покрытием (не до красна!). Всыпьте на сухую горячую сковороду овсяные хлопья и слегка подрумяньте – этот шаг творит чудеса со вкусом!
4. Когда почувствуете орехово-зерновой аромат (ммм, какой он ням-нямный!), добавляем взбитые яйца.
5. Интенсивно мешаем до готовности яиц.
6. Сы-ы-ыр сыпьте в сковороду по готовности яиц. И мешайте до полного расплавления сыра.
7. Выключите нагрев, накройте сковороду крышкой и подождите 5 минут (если у вас электроплита, то отодвиньте сковороду с «блина»).
Это блюдо отлично насыщает, даёт энергию на всё утро🌞 и при этом абсолютно не вредит фигуре. А если добавить свежие овощи, получится настоящий витаминный завтрак.
Приятного аппетита! И пусть ваше утро будет добрым!💐
***
👩🏻🍳 Сказать автору «спасибо» можно здесь: