Я всегда это знала, глядя на своих бабушек и прабабушек, которые до 83 лет с удовольствием работали в саду.
А мама моей соседки по даче и землю копает и грядки с зеленью и клубникой растит и снег зимой с дорожек убирает и листву гребет осенью, а ей скоро 88 лет исполнится.
Физические нагрузки и работа в саду —эволюционно запрограммированная потребность человека. Миллионы лет эволюция совершенствовала нашу способность выживать в условиях дикой природы. А земледелием, по мнению ученых, человечество занимается уже шесть тысяч лет. И только в последние сто из них началось массовое переселение людей в города. Наш организм не успевает подстраиваться под новые условия, и мы становимся заложниками технического прогресса. Разрывая связь между собой и природой, мы подрываем и свое здоровье.
Ученые университета Гарварда в результате многолетних исследований установили, что продолжительность жизни людей, занимающихся обработкой земли, на 12% больше, чем у тех, у кого дачи нет.
Знаменитый селекционер Мария Федоровна Шаронова занялась селекцией флоксов на шестом десятке лет, а селекцией клематисов в 70. Она прожила 102 года, оставив в наследие потомкам изумительные сорта цветов.
Великий английский селекционер Дэвид Остин, которому 92 года, жил и работал в своем питомнике, продолжая создавать новые сорта роз. И до последних дней посетители питомника чаще видели его макушку, чем лицо, когда он, наклонившись, ухаживал за цветами. Умер в возрасте 92 лет.
Другое исследование, проведенное Бристольским университетом совместно с Университетским колледжем Лондона, показало, что бактерии Mycobacterium Vaccae — особый вид непатогенных бактерий, которые живут в почве — активируют в мозгу животных группу нейронов, способствующих выработки серотонина — вещества, отвечающего за настроение.
Получается, что садоводы имеют возможность взаимодействовать с этими бактериями-антидепрессантами. Неудивительно, что в большинстве своем дачники — это люди, довольные жизни. Радуются каждому цветочку, умеют видеть красоту природы, ценят каждый миг проведенный в саду, пусть даже ухаживая за ним.
А постоянное созерцание разных цветовых сочетаний в клумбах и композициях положительно сказывается на настроении.
Но отдых тоже необходим. Для этого нам дается зима. Усталость от забот за садом - полить прополоть, удобрить, убрать сорняки, обрезать, укрыть, обработать тоже надоедает и мы все меньше любуемся садом от рутинной работы.
А вот зимой уже начинаем скучать по нашим цветочкам иголочкам. Смотрим летние фото и ждем весны.
Для настроения вам не много ярких красок
Солнышки
Хорошего вам настроения!
Благодарю за внимание!
Лена🧚🏼♂️