Мы - это то, что мы едим. Давно прописанная простая истина. А что же самое главное в нашем организме? Что отвечает за молодость и поддержание красоты и здоровья?- БАЛАНС. Но не простой, а именно кислотно-щелочной. То есть вся среда организма - она и отвечает за нашу привлекательность.
В природе(и в продуктах питания) есть щелочь и есть кислоты. Так вот употребление продуктов, окисляющих наш организм приводит к преждевременному старению, проблемам с кожей, ухудшению самочувствия и развитию множества недугов. А употребление продуктов ощелачивающих, наоборот, ведет к красоте и молодости. И самый простой продукт, из которого можно сделать эликсир молодости - это вода! Не зря наши китайские собратья так любят пить воду, но не простую, а чуть позже расскажу какую именно.
А пока разберем- чем же так полезна щелочная вода? Отвечаю на вопрос, основываясь на научных данных:
- щелочная вода является идеальным поглотителем активного кислорода, являющегося одним из мощных повреждающих факторов в живых системах;
- защищает белки организма от воздействия окислительного стресса;
- повышает активность ключевого детоксифицирующего фермента в организме - супероксиддисмутазы;
- защищает от повреждения клеток свободными радикалами. Известно, что именно свободнорадикальное окисление ведет к развитию многих болезней;
- улучшение микрофлоры кишечника;
- снижает содержание липидов(жиров) в крови;
- снижает уровень глюкозы в крови;
И это далеко не все чудодейственные свойства щелочной воды!
А при чем же тут китайцы и лимон?)) Обо всем по порядку.
Казалось бы абсолютно не логично говорить о том, что лимон является самым простым и эффективным средством для создания более щелочной среды в организме, ведь он кислый. Но кислый он только по вкусовым качествам. Ученые доказали, что лимонная кислота, пройдя все положенные ей реакции в организме человека, оставляет после себя угольную кислоту(растворённый углекислый газ СО2) и щёлочь. СО2 улетучивается, а щелочь остаётся и сдвигает РН организма в щелочную сторону. Поэтому лимон, изначально кислый продукт, защелкивает нашу кровь, что максимально благоприятно для здоровья!
Польза лимонной воды по полочкам:
- улучшает здоровье пищеварительной системы, проталкивая весь накопившийся мусор;
- поддерживает правильный баланс минералов в организме;
- улучшает зрение за счет содержания витамина С и антиоксидантов;
- делает кожу мягкой и молодой, поддерживая ее тонус;
- очищает печень и выводит токсины;
- богата калием. Калий играет важнейшую роль оптимизации работы сердца, мозга, почек;
- снимает воспаления и выводит мочевую кислоту;
- улучшает метаболизм и уменьшает чувство голода за счет содержания пектиновой кислоты;
- заряжает энергией, попробуйте и сами заметите!
А как ее пьют китайцы для максимального эффекта?
Они пьют горячую лимонную воду. То есть берут обычный кипяток, нарезают 1 лимон на несколько долек и заливают 1 литром кипятка. Такую воду они носят с собой в термосах и пьют в течении дня. А чем хороша именно горячая лимонная вода? Китайский исследования доказали, что именно такая вода убивает раковые клетки и регулируют гипертонию, а так же снижают уровень холестерина. А здоровое сердце и сосуды - основа нашей жизни!
А лично для меня самое главное свойство - это борьба со свободными радикалами - главными врагами нашей молодости и свежести кожи.( Об этом я скоро обязательно напишу статью и раскрою проблему и пути решения)
Итак, делаем выводы - мы можем быть красивыми и здоровыми, не прилагая особых усилий, введя в свою жизнь простую привычку - пить лимонную воду каждый день!