Из всех человеческих эмоций гнев потенциально наиболее деструктивен. Из-за гнева люди жестоко обращаются со своими детьми, убивают своих друзей, уничтожают имущество и вредят себе.
Гнев — распространенная реакция на смерть любимого человека; он может проявляться в обиде, ярости, раздражительности, разочаровании, нетерпимости или досаде.
Хотя гнев и является нормальной реакцией, это не та эмоция, которую вы можете позволить себе игнорировать. Тем или иным образом, но вы должны преодолеть его, потому что гнев, накапливаемый в течение времени, может разрушить вас и/или ваши отношения с другими людьми. Этот урок предлагает ответы на четыре важных вопроса, касающихся гнева, который вы можете испытать, когда умирает близкий вам человек.
ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ ГНЕВ ГРЕХОМ?
Христиане могут быть обеспокоены тем, что их чувство гнева греховно. Хотя Библия учит тому, что христиане не должны поддаваться чувству гнева, она не учит, что гневаться грешно. Иисус гневался (Мк. 3:5), но Он никогда не грешил (Евр. 4:15). Павел сказал: «Гневаясь, не согрешайте» (Еф. 4:26). Гнев становится грехом, когда он приводит к греховным действиям.
Подобно страху, гнев естествен. Это данный Богом механизм выживания, встроенный в человека. Как страх может спасти жизнь человеку, когда есть опасность быть съеденным медведем, так гнев дает возможность человеку защитить себя и свою семью нанесением ответного удара в момент какой-либо угрозы. Проблема не в гневе, проблема в том, что некоторые люди гневаются необоснованно, позволяя при этом своему гневу привести к греху.
ПОЧЕМУ ВЫ ГНЕВАЕТЕСЬ?
Почему людей после смерти любимого человека охватывает гнев? Гнев — это обычная ответная реакция на личное оскорбление. Если вас кто-то обидел, если у вас отняли то, что по праву принадлежит вам, или если кто-то мешает вам осуществить свои желания, то естественно будет разгневаться. Если вам или вашему близкому кто-то причинил страдание, это, скорее всего, вызовет у вас гнев. Если, например, чья-то бабушка пострадала от грабителя, то внук разгневается на грабителя, и злодеяние, совершенное против его близкого человека, будет восприниматься им как злодеяние, совершенное против него самого!
НА КОГО ВЫ ГНЕВАЕТЕСЬ?
В горе вы можете гневаться на себя, на умершего, на других людей или на Бога.
Гнев на умершего
Когда вы теряете дорогого вам человека, вы можете гневаться на умершего. Обычная реакция — испытывать гнев на него за то, что он покинул вас. Очень часто у такого гнева есть основание: вы можете винить его в том, что он не заботился о себе, что он излишне рисковал или был безответственным, или что он оставил семью без средств к существованию.
Гнев на других
Вдобавок, вы можете гневаться на других людей, которые так или иначе могли способствовать смерти вашего близкого, особенно если она была неожиданной. Гнев часто направлен на врачей, медсестер или больницу; на участников в несчастном случае, на производителя некачественного продукта, вызвавшего смерть; на человека, по чьей вине покойный заболел и умер. Если ваш любимый стал жертвой преступления, то вы можете гневаться не только на преступника, но и на полицию, на систему правосудия и на само общество!
Гнев на Бога
Верующие в Бога иногда гневаются на Него и винят Его в смерти близкого человека. Ведь вселенная под Его контролем, так что это Он приносит смерть или, как минимум, позволяет ей случиться, хотя мог бы предотвратить ее. Вы можете думать: «Что это за Бог такой, который лишает жизни шестилетнего мальчика?» Иногда Бог представляется несправедливым, даже жестоким. Некоторые могут так разгневаться на Бога, что отрекаются от своей веры в Него или заявляют о своей ненависти к Нему.
КАК МОЖНО СПРАВИТЬСЯ С ГНЕВОМ?
Горе по эмоциональному накалу можно сравнить с катанием на «американских горках», так как ему тоже свойственны резкие повороты и виражи, подъемы и спуски. Возможно, потерпев утрату, вы не сможете не гневаться, но вы можете научиться правильно вести себя, когда находитесь в состоянии гнева.
Признать, что гневаетесь
Важно признать, что вы гневаетесь. Признайтесь в этом себе, исповедуйтесь об этом перед Богом в молитве и сообщите об этом другим. Фраза, сказанная другу: «Я в таком бешенстве из-за этой смерти», — может принести облегчение.
Выразить свой гнев
Страх заставляет тело бежать, а гнев — бить. Обе эмоции меняют химический состав тела, таким образом подготавливая его к экстремальной физической активности. Однако в цивилизованном мире, и особенно для христианина, ни спасаться бегством, ни вступать в бой не принято. В результате неиспользованные химические элементы могут причинить вред вашему физическому и психическому здоровью.
Чтобы этого не произошло, необходимо использовать состояние готовности вашего тела бежать или бить способом, допустимым в обществе. Детей учат, что в состоянии гнева можно побить подушку, а не своих братьев или сестер. Взрослые могут воспользоваться аналогичной методикой, чтобы с пользой израсходовать энергию, вызванную адреналином: убрать дом, совершить пробежку, поработать в саду или заняться каким-либо видом спорта. Интенсивная физическая активность может помочь избавиться от гнева.
Избавиться от гнева
Уместен совет Павла: «Гневаясь, не согрешайте; солнце да не зайдёт во гневе вашем; и не давайте места дьяволу» (Еф. 4:26, 27). Изначальное чувство гнева и обиды (наряду с другими чувствами) в период скорби предсказуемы. Однако не следует держаться за свой гнев до бесконечности. Вместо того чтобы кипеть от злости и впадать в бешенство, как можно скорее преодолейте гнев. Постарайтесь побыстрее пройти фазу гнева в период горя. Даже если потребуется время, делайте всё, что можете, чтобы избавиться от гнева.
Если вы испытываете гнев по отношению к умершему, такой гнев может быть иррациональным. Но даже если он обоснован — даже если, например, близкий человек оставил вас в трудном финансовом положении, — все равно лучше простить. Вспомните, что у него было много других — хороших — качеств, которые перевешивают те, что сегодня являются причиной ваших переживаний, и признайте, что он, вероятно, имел добрые намерения и думал, что делает все от него зависящее.
Если вы гневаетесь на других, то нужно понимать, что, хотя ваша реакция простительна, она может быть ошибочной. Вероятно, каждый, кто имел отношение к болезни вашего близкого, делал все от него зависящее. Если действительно чья-то небрежность или преступное действие способствовали или были причиной смерти вашего близкого, то необходимо помнить, в частности, две заповеди Господа: (1) христианам не позволительно мстить! Вы можете искать справедливости у действующих властей, но сами вы не должны мстить (Рим. 12:19-21; Лк. 6:27-31). (2) Вы должны простить! Библия требует, чтобы ученики Христа прощали других (Еф. 4:32; Кол. 3:13), и не предписывает согрешившим перед вами покаяться, прежде чем вы их простите. Несмотря на вред, причиненный вам или вашему близкому, вы должны быть готовы простить!
Если вы гневаетесь на Бога, откровенно признайтесь Ему в своих чувствах. Затем попросите Его о помощи. Расскажите Богу о своей разбитой жизни и попросите Его помочь привести вашу жизнь в порядок. Если вы не можете молиться так, как должно, молитесь так, как можете. Расскажите Богу о своем гневе, отчаянии и боли; попросите Его помочь вам снова начать доверять Ему и попросите Его наладить вашу жизнь. Он это сделает.
Не отворачивайтесь от Бога! Он единственный, кто может полностью исцелить ваш разум и душу. Покинуть Его, находясь в состоянии гнева, — значит отрезать себя от единственного неиссякаемого источника утешения! Останьтесь с Ним; поклоняйтесь Ему и молитесь постоянно. Если вы останетесь, то вы постепенно почувствуете, как уходит ваш гнев, и примете тот факт, что «[Божьи] мысли — не ваши мысли, не ваши пути — пути [Божьи]» (Ис. 55:8) и что Бог «делает великое, неисследимое» (Иов 9:10). Вы можете никогда не узнать, почему произошла трагедия, но продолжайте верить в Него и повиноваться «Богу всякого утешения» (2 Кор. 1:3).
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Как противоядие от страха — вера, так противоядие от гнева — прощение. Вы должны простить объект своего гнева по двум причинам: (1) Бог требует, чтобы христиане прощали других, и (2) прощать других — хорошо для вас самих. Отказывая в прощении людям, вы не караете их, вы только причиняете вред себе. Накапливая в себе гнев и разжигая ненависть, вы обрекаете себя на одиночество, ибо никому не нравится находиться рядом с озлобленным, разгневанным человеком. Гнев разрушает вас эмоционально и физически, отравляя ваш разум и укорачивая вашу жизнь. Но самое главное — он убивает вас духовно, так как от вашей готовности прощать других зависит, простит ли Бог вас (Мф. 6:14, 15). Разве не ужасно, если человек, ставший причиной смерти близкого вам человека, вследствие вашего неослабного гнева станет еще и причиной вашей собственной духовной смерти?
Гнев наносит вред! Пусть вас не удивляет и не шокирует, если вы испытываете гнев, когда умирает ваш близкий, но примите решение преодолеть свой гнев. Возможно, вам удастся жить с другими негативными эмоциями, но вы не сможете мирно сосуществовать с гневом. Простите, чтобы гнев не уничтожил вас!