Так много хочется сказать близкому. И нет чтобы просто поддержать словом, а обязательно надо дать совет, направляя, таким образом, на путь истинный.
Родные и близкие, чаще, просто ждут поддержки. Да просто назови ты всех мудаками, чтоб твой близкий понял, что ты на его стороне! Вот и всё. Иногда большего и не нужно.
Однако, просто так, по щелчку, искоренить в себе причинителя добра не получается. Советы, свои взгляды и мнения так, порой, и сыпятся из меня, как чипсики из упаковки. "Ну они ведь вкусные, попробуйте!". А точно ли полезные?🤔
🤷♀️Хоть сколько умных изречений говори и какую угодно точку зрения доказывай, НО, если человеку не близки твои слова, а его психика пока не готова эту информацию обработать, то это будет лишь напрасное сотрясение воздуха. Так что, далеко не всегда наша вовлечённость принимается за внедрение в личную жизнь, а, довольно часто, расценивается как формат поддержки: "Меня слушают, мне что-то говорят, значит им не всё равно🥹."
❓️❓️❓️Но не согласитесь ли вы с тем, что если человеку будет необходим совет и чьё-то мнение, то он и сам непременно попросит высказаться? Иногда ведь человек и попросить не успевает. Вдруг ему не это нужно?
💡Почему, например, прямо не спросить: "Ты сейчас хотел(а) бы получить поддержку или совет?"
Каждый человек велик и прекрасно справляется со своей жизнью сам, без постороннего вмешательства. Миссия друга – быть рядом, обозначая тем самым: "Я с тобой".
С таким потоком мыслей я столкнулась недельки полторы назад...и потеряла голос😷. Я много причин перебрала в своей голове, начиная от элементарного совпадения, доходя до воспоминаний о детских проглоченных обидах. К тому же, накануне, мы с мужем обсуждали важные вопросы, которые вызвали во мне смешанные чувства. Ну неужто настолько? Я же не играла в молчанку, а озвучивала все свои мысли и переживания.
Вот такой мозговой штурм я себе устроила🥴🤯😵💫. Знакомо?
Прошло больше недели, голос возвращается, что очень радует. А то ходила по квартире и шипела как змеюка. Зато мой голос нас очень веселил временами🐍😁
И я вновь размышляю...Почему я сразу не связала те рассуждения с потерей голоса, а замяла? Да потому что так и работает психика. ☝️Все карты по доброй воле она никогда не раскрывает, а шифрует и заметает за собой следы, сюда же относятся провалы в памяти (но, сейчас не об этом).
Вкратце объясню.
Я второй год живу в Санкт-Петербурге и успела обзавестись подругами. Однако, тема дружбы для меня тяжеловата.❌️🫣У меня есть опыт отвержения подругами в историях, которые происходили циклично, почти на каждом возрастном этапе: детский сад, школа, студенчество. Самое травмирующее для меня, конечно, самое первое воспоминание. Оно однозначно наложило отпечаток на моё "сегодня"💯.
⚠️Получив травмирующий опыт однажды, наша психика старается его избежать впредь.
И вот теперь, у меня вновь появились подруги, с которыми я сблизилась, они делятся со мной своими переживаниями, эмоциями, мыслями. А я по жизни активна в обсуждениях, всегда хочу помочь, а тут ещё и знания в области психологии подъехали: "Нуууу, держитесь подружки, теперь точно сумею помочь и дать дельный совет!"🤓
☝️Здравый смысл проснулся и взял верх (читаем 1ый абзац). Я не сразу поняла, что туда же подключились мои страхи и опасения вновь быть отвергнутой, если перейду какую-то черту. Хотя никогда ни от кого не слышала таких претензий, это исключительно мои домыслы в связи с отсутствием понимания истинных причин.
Мои мысли в тот момент, когда мы сидели с подругой и она делилась со мной переживаниями:
"Просто поддержки. Вот не лезь, она точно сама придёт к какому-то решению и без твоего мнения. Если надо будет, спросит. Посочувствуй, послушай молча!".
И так с одной, с другой, с третьей. Оказалось трудновато себя сдерживать и научиться взаимодействовать по-другому. Вот так, сразу! Хотя никто и не просил, подруги продолжали делиться со мной из раза в раз, ещё и тёплые слова благодарности говорили, что, оказывается, Я ХОРОШАЯ ПОДРУГА. Представляете?
Но, по всей видимости, моей психике тяжело в это поверить. Настолько я сама себя зажала в тиски, опираясь на прошлый негативный опыт (неосознанно), в страхе потерять статус хорошей и НУЖНОЙ подруги, стать в тягость. Ведь для бывших подруг я тоже когда-то была такой, но в какой-то момент что-то произошло. Перенасыщение?
❗️НЕ ФАКТ❗️Если даже есть такие опасения, можно же договориться с подругами, чтобы, если что не так, они сказали мне об этом. Это же лучше, чем столько усилий направлять на то, чтобы не сказать лишнего, верно? Организм лишь поспособствовал, услышал мою потребность и помог мне заткнуться и не болтать лишнего🙊.
Всё идёт из потребности. Что я получаю от того, что со мной происходит?
💡В моём случае: какая мне польза от потери голоса? Обезопасить себя, не сболтнуть лишнего, чтобы не быть отвергнутой.
Вот такой самоанализ. И это лишь одна теория, основная. Есть и другие повлиявшие факторы. О них, может быть, позже.
#психология #психологонлайн #психосоматика