Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Сколько слов сказано и написано о них, - о желаниях! О заветных и не очень, о сбыточных и не сбыточных, а еще об истинных и ложных.
К психологам нередко приходят затем, чтобы понять свои желания, проверить их на истинность.
Это интересное место не только в том, смысле, что мы можем идти по ложному следу и приложив усилия, вдруг обнаружить, что оказались совсем не там, где хотели бы быть.
То есть, думали, что хотели, а когда достигли цели, «вау» эффекта не случились, а иногда и даже удовлетворения.
Если желание не наше, то его достижение радости не принесет, скорее вас ждет разочарование.
Мечтать надо по-крупному!
Автор этой статьи согласна с данным высказыванием, но…
Хорошо мечтать по-крупному, когда научился понимать свои желания на более приземленном уровне.
Счастье оно в мелочах, а большие цели – хорошее топливо и способ роста.
И даже к большим целям, применимо правило маленьких шагов.
Именно с маленьких шагов (желаний) начинаются большие мечты.
Поэтому прежде чем замахиваться на большое, имеет смысл начать с малого.
Таким образом, чтобы понять (научиться осознавать) свои желания, начните с простых вещей.
Сразу отмечу, что многие взрослые люди в реалиях бегства за «успешным успехом» совсем разучились слышать себя и свои желания.
А ведь они, желания просты.
Например,:
- выпить воды, когда хочется пить
- заметить дремоту (услышать зов организма «я хочу спать!») и дать себе часик вздремнуть
- выйти на улицу или открыть окно, когда душно
- нормально и качественно пообедать, а не заедать голод случайной плюшкой
- потянуться, когда засиделись за рабочим столом
- позвонить подруге
- обнять любимого человека
- погладить кошку
- прокатиться на велосипеде или пройтись остановку пешком
Услышать себя и свои желания не трудно.
Нужно просто остановиться и прислушаться. К себе.
В погоне за журавлями легко не заметить синиц. Можно получить яркий образ и внешний лоск (произвести впечатление на других), и обнаружить, что базовые потребности не закрыты.
Начните с малого и простого!
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru