Механизм "бей или беги" (fight or flight) — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, которая помогает нам выживать. Когда мы сталкиваемся с угрозой, наш мозг быстро оценивает ситуацию и активирует симпатическую нервную систему.
Что происходит благодаря этому механизму?
1. Уровень адреналина и кортизола резко возрастает, что подготавливает тело к действию.
2. Сердце начинает биться быстрее, чтобы обеспечить мышцы кислородом перед физическими испытаниями
3. Энергия всего тела направляется на подготовку к действию, мускулы напрягаются, и человек начинает испытывать дрожь.
Эта реакция была жизненно важна для наших предков, помогала им выживать в опасных условиях.
В современным же мире этот механизм помогает увернуться от объектов, способных нанести ущерб, например машина, самокат, собаки.
P.s. Так же благодаря этому механизму мы можем качаться в зале (относится к свободным весам, где человек чувствует опасность, что его придавит вес)