"Настя, я похудела с помощью Суперлайф на 10 кг!"
Так сказала мне одна моя знакомая. И знаете, не соврала. А точнее, она и правда так думает.
Сегодня на рынке различных пищевых добавок и таблеток для похудания огромный выбор. Найти можно все, что угодно: от волшебных капсул до специальных похудательных коктейлей. Были бы деньжата, бери что, хочешь!
Моя позиция по поводу таких таблеток четкая и категоричная: НЕТ! Они не нужны. В лучшем случае они вам просто не навредят, в худшем - испортят пищеварение и другие жизненно важные процессы.
Что же с ними не так?
На деле все зависит от конкретного бренда, но большинство из них можно разделить на две условные категории:
1. Чудо-чаечки на основе сенны. Пользу от них можно получить только в одном случае: если у вас запор. Да, вам может показаться, что есть эффект, поскольку ушли какие-то граммы и, может быть, даже килограммы. Запомните: сенна - это слабительное, и ничего больше! Эти килограммы, как ушли, так и вернутся через пару дней.
2. Супер-пупер-дупер витаминные комплексы, где все сбалансированно и ну оооооочень полезно. Как правило, это дорогие бренды, которые вложились в маркетинг. Тут все серьезно, дорого и богато. Вы не только покупаете коктейльчики и таблетки, но и перестраиваете питание, может быть, начинаете тренироваться. Следуйте четким рекомендациям бренда, а он их вам даст предостаточно. Вы будете читать полезные методички, ходить на тренинги, общаться с единомышленниками.
Такой бренд, как правило, вас не обманет. Его представители действительно дадут хорошие и важные советы. Они не скажут, что вы похудеете просто потому, что будете пить зеленую таблетку утром, а красную вечером. Вам нужно будет наладить рацион, режим сна и отдыха, поднять физическую активность, в общем, совершить все шаги, о которых я говорю в своих видео и статьях.
Но есть нюанс: выполняя все, что советует бренд, вы похудеете, улучшите качество тела и станете чувствовать себя хорошо и без дополнительных продуктов! Тех самых коктейлей, батончиков и таблеток, за которые вы платите большие деньги каждый месяц.
К сожалению, многие из тех, кто покупал такие чудо-средства, продолжают думать, что дело именно в продукте, а не в том, что параллельно была проделана большая работа.
Если вы хотите похудеть, но понимаете, что магического средства (кроме Фотошопа) не существует, приглашаю на курс "Маршрут построен". Я расскажу обо всем максимально подробно: и о работе гормонов, и о питании, и о тренировках.