Многие психологи в настоящее время работают в интегративном подходе, применяя, по необходимости, практики из различных направлений психотерапии - во всяком случае я именно так и работаю. Разнообразие инструментария позволяет применить индивидуальный, точечный подход к каждому обратившемуся клиенту.
Идеологически мне ближе всего гуманистический подход или еще более глубокий - экзистенциально-гуманистический - в этих направлениях мы работаем с клиентами, которые уже готовы опереться на себя, которые могут и у которых есть потребность решать мировоззренческие, экзистенциальные, философские вопросы.
Глубинные проблемы, детские травмы я обычно прорабатываю с клиентами в эмоционально-образной терапии, благодаря которой можно быстро выйти на образ эмоции в теле, выяснить, как давно он у клиента появился и в какой ситуации, обнаружить, как правило, его детскую травму, провести трансформацию и поддержать его внутреннего ребенка.
На таких сессиях для того, чтобы дать растроганному, плачущему клиенту дополнительную поддержку, я провожу для него адресную медитацию в его ресурсном месте, на которую он может пригласить и своего внутреннего ребенка, обнять его, вместе с ним посидеть, например, на пушистом белом облачке над живописным лугом, речкой, в бескрайнем синем небе или на вершине горы, или на лесной опушке...
Нередко для более полного эффекта я применяю письменные практики и прошу клиента между сессиями дополнительно поддержать своего внутреннего ребенка, написав ему искреннее, душевное, трогательное письмо и перечитывать его, когда на душе неспокойно, есть сомнения в себе.
Клиенты по моему заданию пишут также письма гнева своим обидчикам (чаще всего родителям), письмо своему телу, терапевтические сказки, эссе о себе, ведут дневники благодарностей и пр.
Как семейный психолог я работаю с парами, поддерживая благоприятную и уважительную атмосферу на сессиях, обеспечивая обоим партнерам равные возможности высказаться, быть услышанным, не вставая ни на чью сторону, принимая клиентов безоценочно, с эмпатией. Фокус работы семейного психолога - это отношения между супругами, их улучшение, гармонизация, когда это возможно, а также работа с семейными кризисами, и, бывает, что сопровождение расставания, развода, когда клиенты приняли такое решение.
Как организационный психолог я помогаю в поиске работы, в подготовке к собеседованию, в адаптации на новом рабочем месте, в построении карьеры, в урегулировании конфликтных ситуаций с коллегами, с руководителями, в выходе из профессионального выгорания, в достижении баланса между работой и личной жизнью, в преодолении страха публичных выступлений. Также я помогаю и руководителям, как начинающим, так и опытным в решении различных вопросов управления персоналом.
В качестве карьерного коуча я провожу сессии обычно с уже вполне реализовавшимися людьми, которые хотят дальнейшего роста, иногда помогаю им в смене деятельности.
Из приемов арттерапии я провожу сессии с мак-картами.
Работа с некоторыми клиентами не обходится без изучения их когнитивных искажений, а это уже прекрасная и убедительная для них тема из КПТ.
Также напишу о том, что я даю своим клиентам индивидуальные домашние задания, в т.ч. присылаю ссылки на свои статьи по темам, с которыми мы работаем, которые затрагиваем в обсуждениях, потому что считаю психологическое просвещение важным аспектом своей работы.
Надо понимать, что эффект от работы в большой степени зависит и от профессионализма и вклада психолога, и от того, насколько активен и вовлечен в процесс клиент.
В заключение добавлю, что каждый психолог работает в той или иной степени также еще и своей личностью. А важнейшую роль в эффективности работы играет терапевтический альянс - терапия исцеляющими отношениями психолога и клиента - вот почему так важно найти именно "своего" психолога.
Ну и, конечно, теплую душевную атмосферу, эмпатичное принятие, безоценочность, конфиденциальность, искренность, необходимую для вас степень моей открытости, вашу возможность быть собой и смело проявляться на сессиях я вам гарантирую.
Автор: Ольга Кеслер
Психолог, Cемейный карьерный коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru