Так уж повелось, что «атеросклероз» многими понимается как заболевание нижних конечностей.
И вот незадача — это далеко не так!
Более того, это настолько глубокое заблуждение, что некоторые и вовсе отрицают наличие атеросклероза в другой зоне, если это не ноги.
Что ж, сегодня я здесь для того, чтобы поставить все точки над «и» и дать полное понимание заболевания.
Атеросклероз, в первую очередь, это распространённое заболевание именно сердечно-сосудистой системы.
То бишь, уже понятно, что страдает вся система, а не что-то выборочное. Система патологии развивается именно в поражении стенки артерии, что влечёт за собой развитие всех заболеваний сердца, а затем и сосудов, включая проблемы с другими органами.
Часто, да и изначально, страдают все кроветворные системы, а это вам почки и печень.
Сама проблема поражает постепенно, зачастую вообще не создавая симптомов.
Более того, иногда развитие начинается ещё в далёком детстве, а усугубляется лишь во взрослом возрасте.
Запомните: сама бляшка вполне себе действует как плотина, перекрывая ход кровотока. Естественно, нарушенная подача сначала становится причиной дефицитов, а уже потом причиной развития некроза.
От чего возникает проблема?
Вообще принято выделять следующее: высокий уровень холестерина, высокое артериальное давление и курение. Плюс сниженная физическая активность, избыточная масса тела и стресс.
Конечно, самым главным становится повышение уровня холестерина. С чем работать вполне легко, но нужно время.
А как понять проблему?
Во многом это обследование; по личным симптомам вы можете выделить:
• Если поражаются конечности: боли, пульсация, слабость, жжение и частые судороги;
• При поражении области головы вы можете пострадать от снижения памяти, концентрации, развития плаксивости и вообще резкой смены настроения;
• Если затрагивается само сердце, то проблема развивается с симптоматикой инсульта.
Внимание! Любое поражение артерии или другого сосуда, приводящее к дефициту питаемого органа, становится прямым источником боли и дискомфорта.
В идеале стоит пройти МРТ или минимально КТ, чтобы определить состояние сосудов.
Лечение в данном случае только по рекомендации врача.
А всё из-за простого: дело в том, что образование холестеринового тромба может привести к весьма летальному исходу, особенно если он (тромб) закупорит сердце.
Но касаемо именно профилактики, напоминаю о том, что её можно выполнять для того, чтобы не допустить образование тромбов.
Что же входит сюда?
Питание
Здесь нам важно понизить холестерин; в этом отлично помогают: мёд, свёкла, капуста, тыква, огурец, зелень, лук, кабачок, а также молочные продукты.
То есть по сути вам следует отрегулировать процесс питания так, чтобы слишком жирного, жареного и солёного было по минимуму. При этом нельзя исключать полезные жиры омега-3. Ну и конечно же важен баланс всего БЖУ.
Спорт
При регулярной, но умеренной нагрузке мы можем добиться разжижения крови, что способствует улучшению кровообращения и соответствующего питания организма.
Здесь очень важно распределять физическую нагрузку так, чтобы после вы буквально ощущали циркуляцию кровотока.
Самый лучший вариант — это аэробные нагрузки: бег, лыжи, плавание и подобное.
Помимо двух основных профилактических мер необходимо отказаться и от сопутствующих факторов: снизьте курение, проработайте стресс, а при наличии лишнего веса займитесь и им.
А как же проверить эффективность всех действий?
Есть один проверенный способ:
1. Сожмите руку в кулак и подождите секунд 30;
2. Далее необходимо расправить ладонь; если она побелела — это норма;
3. Нам нужен эффект спустя 5 секунд: если цвет ладони вернулся в привычное состояние, значит сосуды справляются с работой.
Вообще атеросклероз — это весьма опасное заболевание, которое действительно может закончиться некрозом тканей; поэтому чем раньше заняться профилактикой, тем гораздо лучше для вас.
И запомните: лучшая защита организма — это вы сами.
Внимание: приведённый материал носит информационный характер. В конкретном случае рекомендую обратиться к специалисту.
Не забудьте подписаться.
На этом канале я буду делиться своим многолетним опытом врача-остеопата, а также рекомендациями по улучшению качества жизни, чтобы вы были активными и здоровыми!