Ингредиенты:
Апельсин – 2 шт ( сладкие);
Киви спелое ( сладкое) – 2 шт;
Яблоко – 1 шт.
Приготовление:
1. Выжмите сок из 2-х апельсинов.
2. Очистите яблоко и киви от кожуры и нарежьте их кусочками.
3. Выложите все в чашку для блендера и все хорошо измельчите.
4. Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь витаминами 😊
Можно приготовить и другой вариант полезного и вкусного напитка :)
Смузи банан – киви
Ингредиенты:
Киви спелое ( сладкое) – 2 шт;
Банан – 1 шт;
Апельсиновый сок – 100 - 150 мл.
Приготовление:
1. Очистите киви и банан от кожуры, нарежьте крупными кусочками, положите в высокую миску и мелко измельчите с помощью блендера.
2. Апельсиновый сок можно использовать свежевыжатый, что конечно, полезнее, но можно взять и сок из магазина. Все по желанию :)
Добавьте апельсиновый сок 100 или 150 мл, в зависимости от консистенции, которую вы хотите получить. Снова все взбейте.
3. Перелейте смузи в стакан и сразу же пейте 😊, наслаждаясь прекрасным вкусом.