Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Светлана Долгина

Размышления о здоровом образе жизни

Итак: утро, кошки, кофе и почему-то побаливает горло. Не болит, не дерет, но чувствуется и кашель такой, не то чтоб сильный, но он есть. Д что ж это такое, в вату что ли завернуться до весны. Я и не гуляла особо, хотя... окна мыла, сидела с тряпкой в открытом окне, позавчера на кладбище ездила, вчера прогулялась пешком до города, а шапку не надела, капюшон куртки только накидывала. Надо отрывать шапку из шкафа. Терпеть их не могу, но раз организм такой нежный стал, надо утеплиться. Покупка куртки откладывается, оказывается у меня сумка вся в разводах, вчера когда гуляла, глянула при дневном свете - мама дорогая, носить её в приличное общество уже неприлично. Плащевка из которой она сшита, вся в разводах. Есть еще две сумки, более нарядные, но они неудобные. В этой карманчиков много, она недорогая, но я её так нежно любила и стирала раз пять уже. Стоит озадачиться поисками на Озоне новой, а это сравнимо с раскопками. Копаешь-копаешь, находишь брильянт недорогой, а его везут из какого-н

Итак: утро, кошки, кофе и почему-то побаливает горло. Не болит, не дерет, но чувствуется и кашель такой, не то чтоб сильный, но он есть. Д что ж это такое, в вату что ли завернуться до весны. Я и не гуляла особо, хотя... окна мыла, сидела с тряпкой в открытом окне, позавчера на кладбище ездила, вчера прогулялась пешком до города, а шапку не надела, капюшон куртки только накидывала. Надо отрывать шапку из шкафа. Терпеть их не могу, но раз организм такой нежный стал, надо утеплиться.

Покупка куртки откладывается, оказывается у меня сумка вся в разводах, вчера когда гуляла, глянула при дневном свете - мама дорогая, носить её в приличное общество уже неприлично. Плащевка из которой она сшита, вся в разводах. Есть еще две сумки, более нарядные, но они неудобные. В этой карманчиков много, она недорогая, но я её так нежно любила и стирала раз пять уже. Стоит озадачиться поисками на Озоне новой, а это сравнимо с раскопками. Копаешь-копаешь, находишь брильянт недорогой, а его везут из какого-нибудь склада в неудобосказуемой провинции и вопрос что еще привезут. Назад не вернуть, или с проблемами и долго. Не люблю процесс покупок нужных вещей.

А болеть мне нельзя никак, потому что ехать надо завтра в деревню. Обещают потепление до плюс 7. В Прихоне было минус один и снег, а у меня картошка в доме лежит. Я за неё душевно переживаю. Все-таки родная, лично выращенная. Резина зимняя ждёт и ещё много нужного, вроде мультиварки, сковородки и постельного, которое почему-то в деревню за лето перекочевало. Болеть мне нельзя. Хочу ещё в магазины в Шимск заехать, в великолукский и в аптеку, оказалось она дешевле нашей Панковской. В аптеках-онлайн тоже дороже нужные мне препараты. дешевле на Озоне, но мне тут врач напомнил про условия хранения и я задумалась о разумности заказа препаратов на Озоне с Вайлдом.

Где б эндорфинов найти для тонуса жизни, если не гулять на свежем воздухе. Вот высунула из дома нос и получи больное горло и самое обидное знаете что, от количества съеденного или несъеденного теста уровень иммунитета никак не зависит. Если бы так можно было - не ешь хлеб или конфетки и вот тебе плюс к иммунитету. Так организм не работает. Я вот целое лето в деревне: солнце, физическая активность, свежий воздух, овощи свои, иммунитет должен быть ого-го. Но нет, после того как переболела иммунитет лёг. И витамины пью, причём не сама себе назначила, а по анализам, по всем правилам доказательной медицины. Вчера выложила фото, на нём восемь печенек и вот тебе уже лекцию читают о вреде мучного. Хотя ты всего лишь решила печенек испечь, самое невиннейшее занятие. Тем более есть ты их будешь дня три как минимум, если случайно сын не заглянет и не заберёт эти печеньки внукам, как тот кокосовый пирог. На мой иммунитет восемь печенек точно не повлияют. Господа, товарищи, даже друзья - мне уже много лет, прописные истины не пишите в комментариях и вообще те кто за ЗОЖ страдает, вы же в России живете, в КиБ заходите, видите там этих мужиков с перегаром и тряскими руками. Вот и проповедуйте этот самый ЗОЖ им. Ааа, они слушать не хотят, да и неудобно к людям приставать, а удобно всем подряд в сети писать о вреде теста? Да это самое невинное удовольствие полакомиться чем-то вкусным, тем более, если процесс получения эндорфинов от еды не переходит в обжираловку. Да, я считаю что вот этим самым мужикам про вред злоупотребления и химическое пиво прямо в уши надо орать. Да вот не принято у нас. Зато на наш невеликий поселок один Магнит и одна Пятерка, зато Градусов два, КиБ, Эконом и ночная разливайка "Добрый пан". Это только то что совсем рядом, в шаговой доступности. Наверняка и самогоном с техническим спиртом торгуют по ночам. Я вот рядом со входом в КиБ живу, захожу постоянно в этот магазин и вижу сколько там и чего покупают мужики. Я яйца беру после прогулки вечером, а сосед по дому, одинокий, водку, догнаться. Так то вот. Это вам не то, чтобы раз в неделю зайти и вина прикупить и выпить за ужином, вот с этим стоит бороться. Кто слушает лекции о демографии, может слушали Ракшу, так вот он говорит о всплеске рождаемости после антиалкогольной компании. Той, которая подзабыта, Горбачёвской. Однако про этот всплеск рождаемости у нас стыдливо помалкивают, потому что доход с акцизов терять не хочется. Моя соседка Галя, все-таки допилась до конца. Если бы КиБ не открыли, точно бы пожила - она здоровая была, мы скорую вызывали к ней в прошлом году - у неё сердце здоровое было, всем на зависть. Но как не пить, если до спиртного два этажа вниз и пять метров.

Я думаю во всём меру надо знать, от сериалов до игры в карты. Даже спорт может стать плохой привычкой, даже телефон с выходом в интернет. Заметили за собой что-то "слишком", начинайте переключать внимание. К сожалению понимание что с вредными привычками надо бороться сразу, как только они прорезались, приходит только с возрастом. В юности мы беспечны и думаем что с нами ничего плохого не случится. Мой бы опыт сегодняшний да в 15 моих лет. Хотелось бы предупредить, научить детей внуков, передать им своё, нажитое знание, да слушать никто не хочет.