Простые блюда, зачастую, получаются настолько вкусными, что не променяешь их на сложные ресторанные рецепты. Вот что съесть на обед диабетику?
Котлетку с овощами, в которую вместо картошки и хлеба добавил овсяные хлопья.
Капусту тушеную с морковкой и болгарским перчиком.
Чайком запить.
И пойти погулять для поднятия тонуса и настроения.
😊😃😌
Начнем с котлет, с ними подольше возиться.
1) Половинку морковки и четвертинку редьки - натереть на мелкой терке
2) Добавить фарш и овсяные хлопья
3) Добавить ложку сметаны
4) Посолить, поперчить по вкусу, вымешать фпрш
5) Жарить на растительном масле с обеих сторон, и потом пропарить немножко под крышкой с добавлением водички
Котлетки жарятся, а я капустой займусь. Морковь, капусту и сладкий перец нарезать. Капусту помельче, морковку натереть, перец покрупнее.
Посолить. И жарить на растительном масле до готовности. Где моя вторая сковородка?
Котлетки готовы. Красивенькие и пахнут восхитительно
Вот и обед.
Всем пока и здоровья побольше! 🤩🤩🤩