Если вы правда хотите заполучить свою цель, то почему же вы встаете рано с утра? Если вы спите дальше и знаете что нужно вставать, но не встаёте, значит вы не настолько хотите заполучить свою цель Я помогу это исправить🤝 Очень важно, здоровое тело, здоровый дух, так будет всегда и так всегда было. Физическая нагрузка очень важна, я думаю вы прекрасно это понимаете, неважно где вы находитесь, были бы это просто отжимания дома или тренировка в зале И т.п., используйте выше перечисленное, тренируйтесь! Важная вещь, так как ты просыпаешься с утра и перед тобой лежит четкий план, ты знаешь в каком направлении двигаться, думаю логично Тут ты просто делаешь отсчёт Пять, четыре, три, два, один… БУМ И благодаря этому методу я сам так избавлялся от лени, «Ой, мне нужно ещё полежать в кроватке», а ты сразу встаёшь и следуешь своему плану🔥
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Всегда ставьте большую планку, если вы правда хотите достигнуть своих целей
Если вы правда хотите заполучить свою цель, то почему же вы встаете рано с утра? Если вы спите дальше и знаете что нужно вставать, но не встаёте, значит вы не настолько хотите заполучить свою цель
Я помогу это исправить🤝
3. ФАКТОРА КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ЭТО ИСПРАВИТЬ
1. Занятие спортом
Очень важно, здоровое тело, здоровый дух, так будет всегда и так всегда было. Физическая нагрузка очень важна, я думаю вы прекрасно это понимаете, неважно где вы находитесь, были бы это просто отжимания дома или тренировка в зале
- КАРДИО ТРЕНИРОВКА
- БОКС
- СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
- АЭРОБИКА
И т.п., используйте выше перечисленное, тренируйтесь!
Хочу добавить сюда закаливания тела( холодный душ, ледяная ванна), очень хорошо перезагружает ваш разум и укрепляет тело
2. С вечера составляйте план на день
Важная вещь, так как ты просыпаешься с утра и перед тобой лежит четкий план, ты знаешь в каком направлении двигаться, думаю логично
3. Одно из самых интересных
Называю методом «ПЯТИ СЕКУНД»
Тут ты просто делаешь отсчёт
Пять, четыре, три, два, один…
БУМ
У тебя стоит выбор сделать сейчас либо НИКОГДА
И благодаря этому методу я сам так избавлялся от лени, «Ой, мне нужно ещё полежать в кроватке», а ты сразу встаёшь и следуешь своему плану🔥